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  • 空腹不可吃甜食吃甜把握时机

    人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对,就会严重影响健康除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外,还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢?首先,空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会……

    发布日期:2023-09-19
  • 喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡?

    〖喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡?〗喝咖啡真的能减肥吗?很多人迷信喝咖啡的减肥效果,会有更多人想问“喝咖啡真的有减肥效果吗?”实际上,对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能够减肥……

    发布日期:2023-09-19
  • 六个不要把住吃关

    1.不要甜即宜采取低糖及低血糖指数饮食。不吃纯糖类——白糖、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其制品,不吃千鲜果脯等生糖指数高的食品。所有这些均属于单糖、双糖类,食用后会使病友的血糖急速升……

    发布日期:2023-09-19
  • 高升腿肉的做法

    猪肉 猪肉成分包括必须胺基酸,蛋白质,脂肪,钙,磷,钾,镁,铁,硒,维生素a,e,b12、c,烟碱素,猪肉的部位不同,所含饱和脂肪酸的量差异很大,一般而言内脏部分的饱和脂肪酸含量很高,绝对不可以食用。建议食用的……

    发布日期:2023-09-19
  • 注意过量食用这十种食物很易致病

    日常生活中很常见的的可能都隐含致病因子,我们一起看看十种很易致病日常食物。一肉汤。含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的很主要罪魁祸首,是血管硬化的很直接诱因,是……

    发布日期:2023-09-19
  • 女性经期时不能喝哪些茶?

    众所周知,喝茶有助于人体保健,但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶,或者选择喝茶减肥的女性,在经期这段特别的日子里一定要特别对待了。冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗……

    发布日期:2023-09-19
  • 糖友减饭量后常有饥饿感咋办

    控制血糖,糖尿病患者要过的*一道关就是“少吃”。刚开始,糖友常常会饥饿难捱,该怎么办?首先,主食逐渐减量。如果原先一天吃500克以上主食,一下子降至300克,身体肯定受不了,对机体恢复也不利,这时不妨逐渐减量,……

    发布日期:2023-09-19
  • 主妇推介美味滋补盐焗汤

    为保证质量,每个饭市只限量供应6煲,可谓“手快有手慢冇”海盐焗青木瓜鱼汤盐焗鸡、盐焗蛋、盐焗猪(牛)尾听得多也吃得多了,盐焗汤水你又喝过没有?为了满足美食兵团团友越来越刁钻的口味,日前兵团团长不但亲自出……

    发布日期:2023-09-19
  • 淘汰过时营养观念吃得更健康

    你知道吗,平时一些被认为“理所当然”的常识,其实会或多或少地引起一些健康问题。比如土鸡蛋真的比饲养的鸡蛋更有营养?方便面是垃圾食品?黑木耳可以清肺?吃红枣能补血……1、土鸡蛋未必比饲养鸡蛋更营养 饲养鸡维……

    发布日期:2023-09-19
  • 热生姜能瘦身消脂

    一、日本“生姜族”生姜通常用来调味,调制成蘸料或作为配料,但在日本,生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来,日本“生姜族”日益壮大,以年轻女性居多,她们随身携带装着生姜的小瓶子,无论吃什么都会加入些……

    发布日期:2023-09-19
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