吸子养生网

一岁宝宝能吃黑米粥吗

我们平时应该多吃些容易消化的食品，适当的吃一些营养丰富的食物，对于肠胃调整都是非常好的，一岁的宝宝平时多注意饮食多样化，适当的吃些黑米粥，不会产生不良的影响，黑米中含有丰富的营养成分，而且有效的补钙，……

风油精能治鼻炎吗

……

大芎汤的功效与作用

……

老人健身新选择 有氧健身_1

定速跑楼1、慢速登向1～4楼（心率90～100次/分）。2、返回1楼。共两组，每组1～2次，间歇2～3分钟。变速跑楼1、中速登上1～3楼（心率115～120次/分）。2、放松返回1楼。重复2～3次，间歇1～2分钟。3、1～3楼（中速）→3～4楼（慢……

春季饮食养生方法

春季的饮食要顺应阳气升发向上、万物始生的特点，所以选择药膳宜清轻升发，温养阳气，着眼于一个“升”字步骤阅读1春季养生宜坚持“三优”原则一优为热量较高的主食，平时可选食谷类、芝麻、花生、核桃、黄豆等，以补……

板栗在冷库的储存方法

板栗在冷库的储存方法1、板栗冷库设计保存很佳温度：0.5℃；湿度：85％～90％。能储存多长时间：2~4个月。2、板栗子气调阴凉库技术参数：贮藏温度0．5-±1℃，氧气浓度在2％～3％，c02浓度3％-4％。储存多久：6-10个月。板栗冷……

老年人夏季如何预防中暑

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则……

生活 - 洗澡不能落的保健点

生活 | 洗澡不能落的保健点.hzh {display: none; }　　受访医生： 南京市中西医结合医院针推科副主任中医师 戴奇斌　　我们洗澡时，往往只注意清洁自己的肌肤，却忽略了热水及浴室温度所带来的意想不到的功效。从中医角度讲，……

月经10天了还有深褐色

……

春季按摩小腹健身壮骨功

……