当前位置：主页 >> 健康新闻 宫寒经期怎么调理 宫寒经期怎么调理很好 2024-08-20 来源: 1、 宫寒经期怎么调理 治疗宫寒很重要的是要暖宫，在空余时间可以按摩涌泉穴，有益于固护阳气，调理宫寒;用刮痧板刮拭腰骶部，腹部和小腹，直至发红发热，或者艾灸穴位，艾草泡脚，也是调理宫寒的好方法。饭前喝一些温热性质的汤，可以积蓄热能，防治宫寒。 2、 宫寒经期调理药膳 归地烧羊肉 食材：羊肉500克，当归，生地各15克，干姜10克。 做法：羊肉洗净切块，当归，生地洗净和酱油，食盐，白糖，黄酒一起放入砂锅中，加适量清水，红烧至肉烂后食用。 功效：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，舌质淡，脉弱无力。 生化蜜膏 食材：当归，益母草各30克，川芎，桃仁，甘草，丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。 做法：将所有药材洗净加水500毫升，熬煮出药汁300毫升，去渣，加白蜜调制成膏状，每天服用三次，每次30毫升。 功效：活血化瘀，温经调经，适宜于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块等症。 母鸡艾叶汤 食材：老母鸡一只，艾叶15克。 做法：将老母鸡去毛洗净，出去内脏后切块，和艾叶一起煮汤，分2到3次食用，经期连服2到3剂。 功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。 3、 艾灸调理宫寒 艾灸关元穴，神阙穴，对于宫寒经期调理非常有效。 关元穴：关元穴在肚脐下三寸。艾灸此穴可增强人体阳气，补虚益损。，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状有调理作用。 神阙穴：神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，有调整阴阳平衡的功能。 4、 宫寒经期注意精神调养 过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，导致宫寒。宫寒女性在经期尤其要注意保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。石家庄癫痫病哪个医院看得好石家庄癫痫病治疗较好的医院石家庄正规医院看癫痫的有没有石家庄儿童医院治疗癫痫怎么样石家庄哪个医院比较好儿童癫痫 上一篇：吃土豆会胀气吗 吃土豆为什么会胀气 下一篇：盆腔积液烤电多长时间 盆腔积液烤电效果好吗 相关阅读 醋泡大蒜吃了肚子疼 吃了醋泡大蒜肚子疼怎么办 跑步肚子痛是什么原因 肉蛋奶一样不少，孩子半年才长了2厘米 孩子消化不良怎么办 小孩打嗝是什么原因 孕妇肚子里小孩打嗝是什么原因 盆腔积液吃妇科千金片可以吗 吃妇科千金片要注意什么 小孩肚子疼是怎么回事 三岁小孩肚子疼是怎么回事 相关推荐 醋泡大蒜吃了肚子疼 吃了醋泡大蒜肚子疼怎么办 跑步肚子痛是什么原因 肉蛋奶一样不少，孩子半年才长了2厘米 孩子消化不良怎么办 小孩打嗝是什么原因 孕妇肚子里小孩打嗝是什么原因
1、 宫寒经期怎么调理 治疗宫寒很重要的是要暖宫，在空余时间可以按摩涌泉穴，有益于固护阳气，调理宫寒;用刮痧板刮拭腰骶部，腹部和小腹，直至发红发热，或者艾灸穴位，艾草泡脚，也是调理宫寒的好方法。饭前喝一些温热性质的汤，可以积蓄热能，防治宫寒。 2、 宫寒经期调理药膳 归地烧羊肉 食材：羊肉500克，当归，生地各15克，干姜10克。 做法：羊肉洗净切块，当归，生地洗净和酱油，食盐，白糖，黄酒一起放入砂锅中，加适量清水，红烧至肉烂后食用。 功效：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，舌质淡，脉弱无力。 生化蜜膏 食材：当归，益母草各30克，川芎，桃仁，甘草，丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。 做法：将所有药材洗净加水500毫升，熬煮出药汁300毫升，去渣，加白蜜调制成膏状，每天服用三次，每次30毫升。 功效：活血化瘀，温经调经，适宜于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块等症。 母鸡艾叶汤 食材：老母鸡一只，艾叶15克。 做法：将老母鸡去毛洗净，出去内脏后切块，和艾叶一起煮汤，分2到3次食用，经期连服2到3剂。 功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。 3、 艾灸调理宫寒 艾灸关元穴，神阙穴，对于宫寒经期调理非常有效。 关元穴：关元穴在肚脐下三寸。艾灸此穴可增强人体阳气，补虚益损。，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状有调理作用。 神阙穴：神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，有调整阴阳平衡的功能。 4、 宫寒经期注意精神调养 过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，导致宫寒。宫寒女性在经期尤其要注意保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。石家庄癫痫病哪个医院看得好石家庄癫痫病治疗较好的医院石家庄正规医院看癫痫的有没有石家庄儿童医院治疗癫痫怎么样石家庄哪个医院比较好儿童癫痫
