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每日用鲜山楂10个能帮你降低血压

2021-08-23 来源:

高血压作为一个慢性的疾病，很多人都是靠药物的治疗的，但是除了我们日常生活中的药物治疗之外，我们还是需要我们的饮食来帮助我们的健康的，下面我们就给大家说说高血压的食疗的问题吧。

对于高血压的饮食问题，一直都是各位朋友关注的焦点。用食疗的方法辅助高血压治疗，效果是非常不错的。山楂，有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃，适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。菊花，可散风热、清肝火、降血压。如菊槐绿茶饮，可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡5分钟饮用。

除了上面所说的两种食物外，还有其他一些对于高血压患者非常有帮助的食物。比如玉米须，可利尿、降血糖（血糖食品）、降压降脂。可用玉米须（30克）煎水代茶饮。玉米须（18克）、决明子（10克）、白菊花（6克），每日用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。

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