当前位置:主页 >> 美体养生

腿部水肿型肥胖怎么办?瘦腿需多泡脚多按摩

2021-08-23 来源:

众所周知,现代的审美标准是以瘦为美,很多爱美的女性都会千方百计的通过各种方式方法减肥。总结发现,很令广大爱美女士头痛的就是水桶腰、大象腿,因为脂肪堆积,腰部容易发胖是可以理解的。那我们的腿部每天都在行走,为什么腿还这么容易胖呢,腿胖的美眉瘦腿过程为什么又如此艰难呢?

腿粗可以表现在大腿根部粗大,所谓“大象腿”,其次还表现在小腿三头肌,也就是小腿肚明显粗大,影响美观。导致腿部容易变粗的因素主要有:

*一、不合理使用药物引起雌激素紊乱。很多女性受到广告的诱惑乱服减肥药、长期服用避孕药等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

第二、喜欢跷二郎腿。跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环,容易导致下半身浮肿,天长日久会引起下肢的脂肪增厚、肌肉僵硬。

第三、不良穿衣习惯。喜欢紧身牛仔裤、束身内衣等紧身服装的美眉需要注意,经常穿紧身衣会阻碍腿部正常运动,阻碍腰腿部位血液循环,影响局部代谢,导致脂肪堆积。

第四、走路方式不正确。总爱拖着脚后跟趿拉趿拉走路的人小腿容易发胖,这种懒人走路方法不能燃烧腿部脂肪,长期走路过程还让小腿三头肌增粗,表现为小腿肚越来越粗壮。

日常生活中比较常见的腿粗主要表现为三种类型,对于上班族,每天来回奔波,很容易出现在女性身上的就是腿部水肿型肥胖,上半身很瘦,但下方一双大粗腿,比例不协调。这样的女性很好加强下肢的放松和休息,晚上回家多泡泡脚,进行理疗按摩等缓解。还有一种腿粗的类型称之为肥胖型腿,和个人体质有关系,这类人群浑身肉软绵绵的,即使臀部肌肉也看上去松松垮垮,这类腿粗的女性建议做长时间有氧运动,比如,游泳、长时间步行、长跑等等。另外,有一种类型是粗壮型腿,小腿呈现粗壮的萝卜型,把整个人的视觉拉到了下半身,这类粗腿不能做跑步类的运动,这些只会让小腿肌肉更发达,变的更粗。

建议从控制饮食方面着手,注重整体的减肥含量。腿很难瘦下来其实和引起腿粗的原因、类型有关系,对于肥胖型腿和粗壮腿短期内难以明显瘦下来的,需要长期不懈坚持的坚持,配合身体整体的减肥计划才有效果。


癫痫病护理
成都癫痫病医院
治癫痫病的中医偏方
友情链接
黑龙江癫痫病专科医院 治疗癫痫病方法 间歇性癫痫病症状 小儿癫痫的急救 癫痫可以彻底根治吗 贵州癫痫病医院哪家好 安徽癫痫病专业医院 宝鸡癫痫病医院哪家正规 郑州军海医院可信吗 白芍养生网 治疗癫痫病较好的方法 甘肃最好的治癫痫的医院 昆明癫痫医院好不好 兰州专治癫痫医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些