当前位置：主页 >> 母婴养生 宝宝便秘怎么办吃什么好 两款便秘食谱来改善 2024-09-26 来源: 宝宝便秘是很常见的症状，主要分为两种，一种属功能性便秘，另外一种为先天性肠道畸形导致的便秘。家长们也不需要过于担心，可以通过调节宝宝日常饮食来改善，下面就为家长们分享两款宝宝便秘食谱！ 玉米豆腐胡萝卜糊 素材：玉米粒50g、豆腐1快、胡萝卜半根 做法： 1、胡萝卜洗净切成小块；玉米粒洗净；将胡萝卜、玉米粒一起用搅拌机打成蓉；豆腐压成泥。 2、将玉米胡萝卜蓉，加水，大火煮沸，转小火煮20分钟， 3、将豆腐泥加入锅中，继续煮10分钟，不停搅拌至熟即可。 TIPS：玉米豆腐胡萝卜里含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、维生素C等多种营养成分。不但保护眼睛，促进成长发育，提高抵抗力的能力，其中丰富的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止便秘。 玉米苹果汤 素材：玉米粒40g、苹果20g 做法： 1、将苹果洗净，去皮，去核，切丁；玉米粒洗净剁碎。 2、把玉米粒、苹果丁放进锅里，加上适量的水，大火煮到沸腾，再转小火煮10分钟即可。 TIPS：苹果玉米汤富含丰富的膳食纤维，当大便秘结时，可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出。 扩展阅读： 婴儿便秘怎么办便秘食疗法孕妇便秘怎么办便秘怎么调理哈尔滨哪家医院治癫痫病,专业哈尔滨癫痫那家医院好哈尔滨癫痫病治疗哪里比较比较好哈尔滨哪家医院看癫痫正规哈尔滨小孩癫痫医院好吗 上一篇：盘点民间生男生女的奇葩秘诀 好孕早知道你说了算 下一篇：孕妇分娩在即准爸爸应该做什么 不可不知五大注意事项 相关阅读 宝宝咳嗽怎么办 分享有效的食疗偏方 科学备孕知识 男性备孕注意事项 秋季育儿知识 提高宝宝记忆力的饮食法 宝宝秋季腹泻怎么办 预防及治疗是关键 怀孕初期能同房吗 分享孕期正确同房姿势 什么是月子病 产后月子病调理偏方 相关推荐 宝宝咳嗽怎么办 分享有效的食疗偏方 科学备孕知识 男性备孕注意事项 秋季育儿知识 提高宝宝记忆力的饮食法 宝宝秋季腹泻怎么办 预防及治疗是关键
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