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女性补血的方法有哪些_生活指导_保健

女人每次来月经的时候都会流很多经血，这个时候如果说不重视补血的话，就很容易出现贫血的情况，其实，不同时期的女人补血方法也有不同，下面就跟大家说说不同时期的女人到底该怎样补血才是很合适的。　　不同时期的……

经常宿醉有哪些危害_身体养护_保健

年轻人经常喜欢聚会，而聚会时喝酒是很正常的行为。但有的人饮酒过度，夜间头痛、呕吐，第二天醒后仍然会出现疲劳、眩晕、胃部不适、口渴的症状，这就叫宿醉。宿醉者肝细胞中存有大量有害物质，若不清除，可能会并发……

夏季游泳的注意事项有哪些_运动养生_保健

炎热的夏季，游泳是一种很好的运动，但是每年也有许多因为不当的游泳习惯而给自己的健康带来一些无法弥补的事，那么夏季游泳有哪些需要注意的呢？　　游泳前的热身运动　　游泳前一定要先活动活动四肢，特别是要注意……

卵巢保养吃什么食物比较好_身体养护_保健

卵巢的保养跟女人的容貌密不可分，卵巢对女人的容颜如此重要，女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性要保护卵巢当然需要从饮食做起，那么女性要保养卵巢平时该吃什么好呢？下面小编就给大家来介绍相关的保养卵……

喝牛奶的时候有哪些误区_养生误区_保健

牛奶是我们生活中经常饮用的饮品，其营养价值高，可以有效补充身体所需蛋白质和钙质，所以深受众人喜爱，而且现在在我们的潜意识里，牛奶已经等同于营养品了。但是牛奶营养价值再高，如果喝得不对，不但不能吸收营养……

早晨很不该吃的几种食物_生活指导_保健

俗话说一日之计在于晨，早餐的重要性对我们身体健康来说尤为的重要。但是往往生活中有的人因为生活节奏快，忽略了吃早餐的重要性，有的人甚至不吃早餐。不吃早餐的危害吵特别大，容易导致营养不良，消化系统疾病的发……

夏季使用冰箱有什么注意事项_生活用品_保健

你知道食物怎么放在冰箱里更健康吗？有了冰箱，就不怕食物会很快变坏，而且冰箱的保鲜功能很好。但是食物放冰箱是有讲究的。比如生熟食物不要放在一起，过烫的食物不能放进冰箱等。下面就来具体的了解一下。　　使用……

日常的减肥误区有哪些_养生误区_保健

减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。下面我们看看有哪些减肥误区吧。　　日常减肥误区　　1、吃辛辣食物可以减肥　　这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一……

日常如何抵御厨房油烟危害_家居保健_保健

从健康家居的角度分析，很多家庭在烹饪美食时，都会产生不少的油烟。保健医生提示，厨房油烟会给你及你的家人健康带来伤害，甚至会导致疾病发生。那么，我们该如何抵御油烟的危害呢？　　中国式烹饪方式主要有两个个……

日常哪些运动减肥更有效_运动养生_保健

不运动就瘦下来，简直就是异想天开！运动是减肥的必修课，要想健康瘦下来，怎能与运动脱掉关系？但是，运动项目那么多，哪些运动很减肥？下面，小编为你盘点很有效的减肥运动方法　　跳绳　　跳绳花样繁多，可简可繁……