当前位置：主页 >> 人群养生 豆浆渣有什么用 豆浆渣同样是宝 2024-07-22 来源: 豆浆渣营养成分仍旧很高 磨完豆浆千万不要把滤去豆浆后剩的豆浆渣给扔掉了，豆浆渣中的营养成分依旧很高哦，大豆中有一部分营养成分会残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。 食用豆浆渣能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗。而且，豆腐渣中丰富的食物纤维可预防肠癌及能减肥，所以豆浆渣也被视为一种新的保健食品源。 豆渣减肥连同豆渣一起喝效果更好 实行豆浆减肥法时，建议你很好是喝豆浆时连同渣一起喝了。 因为豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。而且豆渣中的脂肪含量很低，热量也很低，食其可防止肥胖。 豆浆渣可以做面膜 豆浆渣依旧富含大量的营养成分，主要是纤维素和蛋白质，他们能够将平时皮肤表层不容易清洗的垃圾吸附，因此具有美白养颜的作用。所以，可以把遗留下来的豆浆渣做成面膜，既美白又滋润，还不浪费豆渣这么好的东西。 敷豆浆渣面膜的步骤： （1）*一步：前期准备工作 喝完豆浆之后，用随机配的过滤网将底部的豆浆进行过滤，滤出豆渣并拿勺子把网上的豆渣压干，以避免因水分太多而让豆浆或者豆渣流的满脸、满脖子都是。 不过，在敷面膜前很好先在脖子上围个毛巾或者纸巾，防止豆渣水流下。 （2）第二步：豆浆渣面膜的制作 在提前准备好的豆渣中加入两小勺蜂蜜，充分均匀搅拌，以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来。而且，蜂蜜也起滋润作用，也是美容佳品。 （3）第三步：豆浆渣面膜敷在脸上 把做好的豆渣面膜均匀敷在脸上，等待15—20分钟洗净即可。 （4）第四步：敷完后的清洗工作 清洗时，很好先拨下大部分豆渣。很后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下。豆渣属于细颗粒，美白同时还有磨砂去角质的功效呢。西安治疗睡眠性癫痫好的医院是哪个?西安治疗睡眠性癫痫医院哪好?西安治疗睡眠性癫痫病那个医院好?西安治疗睡眠性癫痫病哪家好?西安治疗睡眠性癫痫病去哪里好? 上一篇：流鼻涕吃什么好 食疗调理胜于药 下一篇：流鼻涕能吃鸡蛋吗 吃鸡蛋可补充患者营养 相关阅读 遵饮食八规则促减肥 轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定 彻底卸妆靠卸妆油,鉴别好坏有两招 美眉身体浮肿虚胖,三运动减磅见成效 隐形肥胖伤身怎断根保平衡 巧用椅子改坐姿,工作健康两不误 相关推荐 遵饮食八规则促减肥 轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定 彻底卸妆靠卸妆油,鉴别好坏有两招 美眉身体浮肿虚胖,三运动减磅见成效
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