当前位置：主页 >> 人群养生 畏寒怕冷怎么调理 穿再多都不暖？用对食疗可暖身又可减肥 2024-08-14 来源: 1、 畏寒怕冷是怎么回事 畏寒怕冷穿再多的衣服也没有暖和，原来是因为体内的湿气太重在作怪！若这时，加上外来的「外邪」湿气，让身体更加的畏寒，也就难怪穿再多还是冷！对于经常感到畏寒的人，可利用在家的时间，准备简单的食疗来暖身，还可以减肥，可说是一兼二顾。 湿邪是各种慢性、顽固性疾病、肥胖的根本，若是酸性体质的人，加上嗜食肥腻、煎炸、辛辣、奶类、甜食，更容易导致脾胃内积湿积热。人体排泄系统是从大便、小便与皮肤流汗，纵使大小二便正常，但若未能将体内毒素清除，便会有余毒从皮肤而发，因而会产生刺鼻的汗臭。 2、 畏寒怕冷怎么调理 有些人的脸部和鼻尖总是油光发亮，容易生粉刺，一开口就能闻到异味，而且大便容易黏滞，小便稠黄，性格上急躁易怒，也是典型酸性湿热体质的高危险族群。这时可利用番茄蔬菜汤与木瓜薏米粥来改善湿热体质，有清暑利湿、健脾合胃的效果，又可去水肿！ 番茄蔬菜汤 食材：牛番茄2颗、圆白菜1/4颗、红萝卜半条、洋葱1/4颗、西洋芹1支、橄榄油适量、高汤600ml、盐巴适量、番茄酱3大匙 作法： 1牛番茄去皮，圆白菜、西洋芹、洋葱、红萝卜切小丁 2.锅内放橄榄油，先将红萝卜、洋葱、西洋芹炒香，再加番茄酱拌炒一下 3接着倒入高汤、牛番茄、圆白菜，煮滚后转小火，炖煮至喜爱的蔬菜口感，加盐调味即可。 木瓜薏米粥 食材：木瓜、薏米、大米、红枣 作法： 1适量的食材薏苡仁和米提前浸泡一下 2一颗木瓜去皮去籽，切小块 3锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟 4煮至粘稠时，放入5颗红枣和木瓜块，继续煮5分钟即可食用贵阳儿童癫痫病医院哪家好贵阳治癫痫专业的医院贵阳哪个医院癫痫病看得好儿童癫痫手术贵阳哪个医院好贵阳比较好的治疗癫痫病医院在哪 上一篇：白带有血丝是怎么回事 需警惕这些妇科疾病 下一篇：新生儿拉绿色大便怎么回事 新生儿拉大便有绿色怎么回事 相关阅读 遵饮食八规则促减肥 轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定 彻底卸妆靠卸妆油,鉴别好坏有两招 美眉身体浮肿虚胖,三运动减磅见成效 隐形肥胖伤身怎断根保平衡 巧用椅子改坐姿,工作健康两不误 相关推荐 遵饮食八规则促减肥 轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定 彻底卸妆靠卸妆油,鉴别好坏有两招 美眉身体浮肿虚胖,三运动减磅见成效
1、 畏寒怕冷是怎么回事 畏寒怕冷穿再多的衣服也没有暖和，原来是因为体内的湿气太重在作怪！若这时，加上外来的「外邪」湿气，让身体更加的畏寒，也就难怪穿再多还是冷！对于经常感到畏寒的人，可利用在家的时间，准备简单的食疗来暖身，还可以减肥，可说是一兼二顾。 湿邪是各种慢性、顽固性疾病、肥胖的根本，若是酸性体质的人，加上嗜食肥腻、煎炸、辛辣、奶类、甜食，更容易导致脾胃内积湿积热。人体排泄系统是从大便、小便与皮肤流汗，纵使大小二便正常，但若未能将体内毒素清除，便会有余毒从皮肤而发，因而会产生刺鼻的汗臭。 2、 畏寒怕冷怎么调理 有些人的脸部和鼻尖总是油光发亮，容易生粉刺，一开口就能闻到异味，而且大便容易黏滞，小便稠黄，性格上急躁易怒，也是典型酸性湿热体质的高危险族群。这时可利用番茄蔬菜汤与木瓜薏米粥来改善湿热体质，有清暑利湿、健脾合胃的效果，又可去水肿！ 番茄蔬菜汤 食材：牛番茄2颗、圆白菜1/4颗、红萝卜半条、洋葱1/4颗、西洋芹1支、橄榄油适量、高汤600ml、盐巴适量、番茄酱3大匙 作法： 1牛番茄去皮，圆白菜、西洋芹、洋葱、红萝卜切小丁 2.锅内放橄榄油，先将红萝卜、洋葱、西洋芹炒香，再加番茄酱拌炒一下 3接着倒入高汤、牛番茄、圆白菜，煮滚后转小火，炖煮至喜爱的蔬菜口感，加盐调味即可。 木瓜薏米粥 食材：木瓜、薏米、大米、红枣 作法： 1适量的食材薏苡仁和米提前浸泡一下 2一颗木瓜去皮去籽，切小块 3锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟 4煮至粘稠时，放入5颗红枣和木瓜块，继续煮5分钟即可食用贵阳儿童癫痫病医院哪家好贵阳治癫痫专业的医院贵阳哪个医院癫痫病看得好儿童癫痫手术贵阳哪个医院好贵阳比较好的治疗癫痫病医院在哪
