当前位置：主页 >> 人群养生 蛋白质的作用 蛋白质对人体的好处 2024-08-31 来源: 蛋白质是生命的基础，是人体生长发育的重要物质基础，是身体细胞的重要组成部分，也是人体组织更新和修补不可缺少的生命必需营养物质。下面我们就来具体了解一下蛋白质的作用。 蛋白质的作用 1.为人体提供能量 蛋白质分解后可以为人体提供能量，当人体缺乏能量时，体内的蛋白质和脂肪会自动分解，为人体补充能量。 2.促进新陈代谢 人体新陈代谢离不开酶、激素、胰岛素等物质。而这些物质均是以蛋白质为主要原料构成的。没有蛋白质的参与，生命活动就无法进行。 3.调节生理功能 蛋白质构成人体许多生化反应所需要的各种酶。我们身体有数千种酶，对生理功能的调节都有极其重要的作用。 4.参与组织细胞的更新 每天都有大量的细胞死亡，同时产生新的细胞，这就是新陈代谢。人体的组织细胞在不断地进行新陈代谢，蛋白质在不断地分解合成，但蛋白质总量却维持动态平衡，称为氮平衡。 5.补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不仅能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织，维持组织蛋白质更新。可有效防止或改善儿童、青少年生长，智力发育，疲倦，体重减轻，贫血，甚至水肿等症状。为人体提供必需的蛋白质营养。 6.提高免疫力 很多慢性病的形成是由于基础营养失衡造成的。因摄取蛋白质不足，或对蛋白质吸收不利而造成机体免疫力下降。补充蛋白质不仅可以让机体营养回复平衡还可提高免疫力，减少疾病的发生。 7.调节渗透压 正常人血浆中与组织液之间的水分不停地进行交换，保持平衡。渗透压的大小决定了水分流动方向，蛋白质可以调节机体渗透压，使机体细胞内液体保持平衡。 以上就是为大家介绍的蛋白质的作用，希望以上内容可以帮助到大家。济南癫痫医院那家好治羊癫疯济南哪家医院好济南癫痫病那里看比较好山东儿童羊癫疯专业医院山东好的羊羔疯治疗中心 上一篇：肚子疼是什么原因 肚子疼是怎么回事 下一篇：孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的好处 相关阅读 遵饮食八规则促减肥 轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定 彻底卸妆靠卸妆油,鉴别好坏有两招 美眉身体浮肿虚胖,三运动减磅见成效 隐形肥胖伤身怎断根保平衡 巧用椅子改坐姿,工作健康两不误 相关推荐 遵饮食八规则促减肥 轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定 彻底卸妆靠卸妆油,鉴别好坏有两招 美眉身体浮肿虚胖,三运动减磅见成效
蛋白质是生命的基础，是人体生长发育的重要物质基础，是身体细胞的重要组成部分，也是人体组织更新和修补不可缺少的生命必需营养物质。下面我们就来具体了解一下蛋白质的作用。 蛋白质的作用 1.为人体提供能量 蛋白质分解后可以为人体提供能量，当人体缺乏能量时，体内的蛋白质和脂肪会自动分解，为人体补充能量。 2.促进新陈代谢 人体新陈代谢离不开酶、激素、胰岛素等物质。而这些物质均是以蛋白质为主要原料构成的。没有蛋白质的参与，生命活动就无法进行。 3.调节生理功能 蛋白质构成人体许多生化反应所需要的各种酶。我们身体有数千种酶，对生理功能的调节都有极其重要的作用。 4.参与组织细胞的更新 每天都有大量的细胞死亡，同时产生新的细胞，这就是新陈代谢。人体的组织细胞在不断地进行新陈代谢，蛋白质在不断地分解合成，但蛋白质总量却维持动态平衡，称为氮平衡。 5.补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不仅能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织，维持组织蛋白质更新。可有效防止或改善儿童、青少年生长，智力发育，疲倦，体重减轻，贫血，甚至水肿等症状。为人体提供必需的蛋白质营养。 6.提高免疫力 很多慢性病的形成是由于基础营养失衡造成的。因摄取蛋白质不足，或对蛋白质吸收不利而造成机体免疫力下降。补充蛋白质不仅可以让机体营养回复平衡还可提高免疫力，减少疾病的发生。 7.调节渗透压 正常人血浆中与组织液之间的水分不停地进行交换，保持平衡。渗透压的大小决定了水分流动方向，蛋白质可以调节机体渗透压，使机体细胞内液体保持平衡。 以上就是为大家介绍的蛋白质的作用，希望以上内容可以帮助到大家。济南癫痫医院那家好治羊癫疯济南哪家医院好济南癫痫病那里看比较好山东儿童羊癫疯专业医院山东好的羊羔疯治疗中心
