当前位置：主页 >> 食疗养生 冬枣和牛奶能不能一起吃 冬枣和牛奶一起吃会拉肚子吗 2024-10-15 来源: 1、 冬枣和牛奶能不能一起吃 尽量不要同食。 冬枣含有A、B、C、D等多种维生素，其中维生素C含量是比较高的，而牛奶以及奶制品中含有丰富的优质蛋白，两者一起吃后，蛋白质会与冬枣中维生素C发生反应，使蛋白质发生变性，降低人体对蛋白质的吸收和利用，因此冬枣和牛奶两者很好不要一起吃，此外，鸡蛋、鱼以及大豆蛋白质等高蛋白食物都尽量不要和冬枣一起吃。 2、 冬枣和牛奶一起吃会拉肚子吗 可能会。 冬枣是味道甜中略带些酸味的枣子食物，其中的维生素C除了会使得蛋白质变性不易消化外，酸味部分一般是果酸、鞣酸等有机酸物质组成，鞣酸与牛奶中的蛋白质大量同食后，会在胃内生成难消化的沉淀，加重肠胃的消化负担，容易有腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适表现，因此冬枣和牛奶吃多了是有可能拉肚子的。 3、 冬枣相克的食物有哪些 除了牛奶等高蛋白食物外，冬枣也不建议和以下食物同吃： 动物肝脏 动物肝脏中含有较多的铁、铜等矿元素，这些金属离子极易使冬枣中所含的维生素C氧化而失去功效，一起同吃起不到应有的补充效果。 黄瓜 黄瓜成分中含有维生素C分解酶，与冬枣同食会破坏冬枣中维生素C的结构，使维生素C含量减少，同食后会降低人体对食物的吸收利用。 4、 冬枣一天适合吃多少 建议5-10颗即可。 冬枣的营养价值位于百果之冠，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种，虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，多吃一点少吃一点影响不会太大，但是任何食物吃多了对肠胃也是不好的，建议成人每天吃5-10颗为宜，避免吃太多鲜枣损伤肠胃，如果是儿童、老人等特殊群体的话，食用数量很好在5颗及以下比较妥当。湖北癫痫病哪治的比较好湖北癫痫病医院哪家比较靠谱湖北癫痫医院哪里较好湖北哪家看癫痫比较好湖北较好的癫痫病治疗医院 上一篇：百香果外面发霉了里面还能吃吗 百香果能保存多长时间 下一篇：冬天吃橙子需要加热吗 橙子加热了还有营养吗 相关阅读 芒果和荔枝可以同时吃吗 芒果和什么不能一起吃 牛油果有什么营养 只吃牛油果能减肥吗 罗汉果跟百香果一样吗 罗汉果适合哪些人群喝 柠檬水隔夜还能喝吗 柠檬水晚上喝好还是白天喝好 多吃冬枣有什么好处和坏处 冬枣吃了胃不舒服怎么办 喝柠檬水的4大禁忌 喝柠檬水晒太阳会不会变黑 相关推荐 芒果和荔枝可以同时吃吗 芒果和什么不能一起吃 牛油果有什么营养 只吃牛油果能减肥吗 罗汉果跟百香果一样吗 罗汉果适合哪些人群喝 柠檬水隔夜还能喝吗 柠檬水晚上喝好还是白天喝好
1、 冬枣和牛奶能不能一起吃 尽量不要同食。 冬枣含有A、B、C、D等多种维生素，其中维生素C含量是比较高的，而牛奶以及奶制品中含有丰富的优质蛋白，两者一起吃后，蛋白质会与冬枣中维生素C发生反应，使蛋白质发生变性，降低人体对蛋白质的吸收和利用，因此冬枣和牛奶两者很好不要一起吃，此外，鸡蛋、鱼以及大豆蛋白质等高蛋白食物都尽量不要和冬枣一起吃。 2、 冬枣和牛奶一起吃会拉肚子吗 可能会。 冬枣是味道甜中略带些酸味的枣子食物，其中的维生素C除了会使得蛋白质变性不易消化外，酸味部分一般是果酸、鞣酸等有机酸物质组成，鞣酸与牛奶中的蛋白质大量同食后，会在胃内生成难消化的沉淀，加重肠胃的消化负担，容易有腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适表现，因此冬枣和牛奶吃多了是有可能拉肚子的。 3、 冬枣相克的食物有哪些 除了牛奶等高蛋白食物外，冬枣也不建议和以下食物同吃： 动物肝脏 动物肝脏中含有较多的铁、铜等矿元素，这些金属离子极易使冬枣中所含的维生素C氧化而失去功效，一起同吃起不到应有的补充效果。 黄瓜 黄瓜成分中含有维生素C分解酶，与冬枣同食会破坏冬枣中维生素C的结构，使维生素C含量减少，同食后会降低人体对食物的吸收利用。 4、 冬枣一天适合吃多少 建议5-10颗即可。 冬枣的营养价值位于百果之冠，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种，虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，多吃一点少吃一点影响不会太大，但是任何食物吃多了对肠胃也是不好的，建议成人每天吃5-10颗为宜，避免吃太多鲜枣损伤肠胃，如果是儿童、老人等特殊群体的话，食用数量很好在5颗及以下比较妥当。湖北癫痫病哪治的比较好湖北癫痫病医院哪家比较靠谱湖北癫痫医院哪里较好湖北哪家看癫痫比较好湖北较好的癫痫病治疗医院
