那些食物嘌呤高
2021-07-18
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许多大家在平时的饮食搭配上边都并不是那麼留意的，一直会乱吃一些东西，很重要的便是饮食结构并不是那麼规律性的，所以说很可能便会对自身的人体导致一些损害的，乃至是原本就会有痛风趋向的病人就更为要在饮食搭配上边加多留意的，不能够吃一切带有嘌呤高的食材，这种食材全是会造成病人的病况情况越来越更为比较严重一些的，非常容易发作的。
含嘌呤食物
*一类食材是含漂呤很大的，以后先后减少。
*一类含嘌呤高的食材(每100g食材含漂呤100～1000Mg)
肝、肾、胰、心、脑、饺子馅、汁水、骨头汤、鲭鱼、风尾鱼、金枪鱼、鱼籽、河虾、牡蛎干、鹅、斑鸡、石鸡、豆类食品、酵母菌、平菇、海菜
第二类含漂呤中等水平的食材 (每100g食材含漂呤75～100mg)
1.淡水鱼：鲫鱼、银鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝类、鱿鱼及泥鳅；
2.肉制品：熏火腿、生猪肉、牛羊肉、牛肋条、小牛肉、兔高嘌呤食物肉、鹿肉；
3.家禽类：鸭、幼鸽、鹌鹑、野山鸡、野兔；
第三类含漂呤较少的食品(每100g食材含漂呤
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