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如何补铁,孕妇怎么补铁

一、女人怎样补铁每天都有肉可能美眉们为了少长一点肉就想着每天吃素，要知道这是不行的。肉类中尤其是红肉如羊肉。牛肉，猪肉里就含有大量的血红质，而血红质里就有铁质，不过红肉不能多吃。可以用白肉来代替，虽然……

孕妇可以吃香菜吗,孕妇少量吃香菜的好处

一、孕妇可以吃香菜吗香菜的感化多，但多食昏目、耗气。气虚人不宜食。得了口臭和脚气的人也很佳不要吃;对付那些平常经常自汗、乏力、疲倦及易得伤风的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也经常存在着分歧……

泡面的危害,孕妇能不能吃方便面

一、吃泡面的危害方便面是经过精制的面制食品，因此这种“过精”的食品含有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素含量出奇地低，不能满足人体营养需求，长期吃方便面的危害是……

油炸食品的危害,?孕妇能吃油炸食品吗

一、如何正确选购、食用油炸食品油炸食品食用过多对身体很不利，这是我们三令五申所强调的问题，但是这似乎并不能阻止大部分人对油炸食品的喜爱。那我们就尽可能把所有的危险性降到很小，来看看如何正确选购、食用油……

石榴的功效与作用,孕妇能不能吃石榴

一、石榴有哪些功效与作用石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，还有一定的解酒功效。来看看吃石榴有什么好处?1、美容肌肤：红石榴中富含矿物质……

补充微量元素，缓解经前不适

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？营养医生发现，经前不适与营养素的缺乏有关，……

孕期水肿：进食足够蛋白质

孕妇下肢甚至全身浮肿，同时伴有各种各样的不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等等，出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要赶……

民间催乳的9大偏方

我们知道，母乳对于新生的宝宝来说是至关重要的，但有的新妈妈就是奶汁不足或根本不下奶，这可苦了宝宝，烦了妈妈了。那么，这该怎么办呢？其实在我国传统的食物疗法中，就有不少的催乳偏方疗效显著，新妈妈们不妨试……

孕妈妈喝茶中医建议在午后

茶叶不仅具有提神清心、去腻减肥、消食化痰、降火明目等作用，还对一些现代疾病有一定的药理功效。因此喝茶对人体有保健功效。也可以说，喝茶的优越之处是其他饮料无法替代的。但是，孕妇的身体情况比较特殊，孕妇喝……

红萝卜：怎么做孩子爱吃？

胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。胡萝卜的营养价值高，高在哪呢?它高在，虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富……