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老人吃枸杞好吗

2021-07-16 来源:

老人吃枸杞好吗

枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。那么对于身体机能都退化的老年人来说，吃枸杞到底好不好呢？

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用，所以说老人吃枸杞还是有一定的好处的。

老人吃枸杞的好处有哪些

1、每日服食小量枸杞，有助降低老年退化性黄斑症发生。

2、退化性黄斑症是65岁以上者丧失视力的很主要原因。黄斑主要由一种叫玉蜀黍黄质的物质组成。这种物质有助于抗氧化和吸收容易损害脆弱细胞和组织的蓝光。含丰富玉蜀黍黄质的枸杞可降低患退化性黄斑症。

3、枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

相信你对老人能不能吃枸杞也有了一定的了解，从专业的角度来说，老人可以吃枸杞，而且适度适量的枸杞对老年人的身体也有好处哦。