控制饮食≠饿肚子
2023-07-31
来源:
有位病人曾向我哭诉说“于大夫,我被诊断糖尿病后有点生不如死的感觉。”我问他为什么有这么悲伤的感觉。他说得了糖尿病之后,100种食物里99种都不让吃,我这样活着还有什么意义。其实,这样的营养干预是完全失败的。
营养和美味不矛盾
美国肾脏年会曾有一篇报告,讲的是一个胡吃海塞的人活到99岁,而另一个每天注意营养和锻炼的50多岁就夭折了。这说明当你过度地限制营养,丧失快乐,丧失人性,丧失权利的时候,你想达到的目标就很难实现。营养和美味并不矛盾,我们完全可以寻得两者的平衡,尤其是在糖尿病人身上。
话说回来,糖尿病要获得真正良好的营养干预结果并不容易,糖尿病人面临的问题里,吃饭问题占3/4,远远高于运动和控制血糖。
- 上一篇:12款女人豆浆 ,可以美颜抗衰老
- 下一篇:嘴撕袋装奶会致铅中毒?