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荷叶茶的自制方法

2021-07-17 来源:

制作

组成:干荷叶、合适的中药材或食材适量。

用法:用适量的开水将所有材料放到杯子中进行冲泡,然后饮用酒可以了,具体的量自己依据实际情况来确定。

功效:减肥降脂。

技巧说明

1、这里所说的干荷叶,是指晒干的荷叶,晾干的荷叶容易霉变,不要使用。

2、荷叶茶用适量的开水进行冲泡之后就可以直接进行饮用了,不需要太复杂的过程。

3、荷叶茶饮用方便,一年四季均可,比较容易坚持,适合大部分减肥人群。

这里提到了几点荷叶茶的制作,我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单,一定要防止发霉。

饮用技巧

1、冲浓一点效果更好,应多次续水冲泡,以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。

2、如果是含有便秘的人可以增加饮用的次数,因为荷叶茶能够起到润肠通便的作用,而且对于减肥是非常有好处的哦。

3、很好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

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