当前位置:主页 >> 养生咨询

经常熬夜MM必看四款健康饮食食谱

2021-08-27 来源:

菜谱一:生地炖鸭蛋

用生地20克、鸭蛋1个,加水适量隔水炖,等蛋熟后把壳去了,然后在放入汁中炖上20分钟,加入冰糖调味后即可。每日1次,具有有滋阴清热、生津止渴的作用。

菜谱二:猪腰炖杜仲

杜仲25克、猪腰1个,同样也是加水进行隔水炖1小时,2至3日进行服食1次,具有滋补肝的作用,非常适合熬夜的MM们哦。

菜谱三:莲子百合煲瘦肉

莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量进行煲煮,等肉熟烂加入适量的食用盐就可以了,每日1次。具有清心润肺、益气安神之功效,适用于熬夜后服食。

菜谱四:粉皮生鱼汤

粉皮250克洗净切成小块,将准备好的生鱼去腮与内脏,放入适量的水进行煲煮,等鱼煮熟以后放入姜丝、油盐调味即可。每月或隔日1次。具有活络、益气和血,缓解熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀的MM们服食。


治疗羊羔疯医院
癫痫急救
青少年癫痫治疗
友情链接
黑龙江癫痫病专科医院 治疗癫痫病方法 间歇性癫痫病症状 小儿癫痫的急救 癫痫可以彻底根治吗 贵州癫痫病医院哪家好 安徽癫痫病专业医院 宝鸡癫痫病医院哪家正规 郑州军海医院可信吗 白芍养生网 治疗癫痫病较好的方法 甘肃最好的治癫痫的医院 昆明癫痫医院好不好 兰州专治癫痫医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些