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孕妇适合喝什么茶

2021-10-14 来源:

1、大麦茶

麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。

饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。

功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。

注意事项：患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用。空腹时不要喝大麦茶。

2、洛神茶

洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。

饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。

功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠。

注意事项：洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期很好不要饮用。胃酸过多的准妈妈要少喝。

3、枸杞茶

枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。

饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。

功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。

注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。