开春做好这几件事 一年都健康_春季保健_保健_
2023-11-25
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梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。 揉肺经肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果、一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。 看喜剧春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。 嚼点香 香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
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