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踝关节扭伤后应当怎样处理

一、分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片……

剧烈运动后的6个不要

一不要立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量……

蛇床子的功效与作用及食用方法

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独活酒方（二）的功效与作用

在中华传统中药治疗病症的各种方式中，有一种名叫蜂酒的东西。蜂酒说白了便是能够看病的酒，它与不同寻常的酒不一样，蜂酒由于里边加上了中药材因此 可以具有看病的功效。独活酒方（二）便是在其中的一种，下边我们看……

野慈姑的功效与作用

野慈姑对大伙儿再了解但是了，野慈姑的历史时间是很久远的，而且对调养身子和医治疾患都拥有 非常好的作用，针对健康养生是一种非常好的挑选。我们一起来看一看。注射别称湿疹剪刀草（《分类草药性》），水慈姑、慈姑……

降压汤1号的功效与作用

有些人不喜欢药方，由于感觉有股涩味，实际上大部分的药方的味儿的确不太好通道。但中医药方却能非常好的痊愈病症。降血压汤1号便是一种很好的药方。特异药方生产紫贝齿15g（先煎），紫石英9g（先煎），磁铁30g（先煎）……

枸杞子怎么吃很有营养

枸杞子怎么吃很有营养生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，……

椰子驻颜美容 教你挑选椰子3个诀窍

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花椒泡脚有什么好处呢

花椒泡脚有什么好处1、中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新……

脱发严重竟与环境也有关系？防脱试试民间3偏方

脱发真是让人烦恼的事儿，虽说有人形容它是“聪明绝顶”，可是更多的人却认为脱发会使人看上去显老，严重影响美容以及人的自信心。脱发的原因有哪些1、精神因素都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来……