当前位置：主页 >> 疾病预防 冬季吃火锅上火怎么办 吃火锅易上火吃它们降火快 2024-05-24 来源: 冬季吃火锅上火怎么办？ 冬季这种大冷天，很多人都喜欢吃火锅，但是火锅又是很容易上火的东西，那么，冬天吃火锅上火怎么办？ 冬天吃火锅降火食物： 梨汁 梨是很好的清热降火的食物，尤其是吃完火锅以后马上吃个梨，或是喝杯梨子汁，可以有效预防上火，若已经上火的人，吃些梨可以缓解嗓子干疼等不适。 西红柿汁 丰富的维生素，可谓是“维生素宝库”，尤其是含有大量的维生素c，番茄素等等，可以降火排毒，保养皮肤。 黄瓜汁 两根黄瓜，加适量纯净水打成浆，滤渣留汁水，喝下后上火情况可以很快缓解。 喝杯蔬菜汤 白菜汤 圆白菜150克，香菇2朵，西红柿一个，土豆一个，葱适量。材料切好洗好，一起煮汤。维生素含量很丰富，尤其是圆白菜能杀菌消炎，咽喉疼痛、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。 海带豆芽汤 以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。补充维生素，清热去火，促进排毒。 紫菜鸭蛋汤 鸭蛋1个，紫菜10克，精盐、姜末、香油各适量。紫菜用温水发开、洗净，放入锅中煮15分钟，然后加精盐、姜末调味，再把鸭蛋液淋入汤中，煮滚。清热去火，排毒利水。 吃火锅不上火窍门： 吃前先放一放 刚煮好的东西温度很高，着急地吃很容易引起上火，而且还容易烫伤口腔和食道的黏膜，建议煮好的东西先在盘子里放一放，等到凉了一些后再吃。 荤素搭配着吃 吃火锅别光吃肉，和丸子，很好是吃鸳鸯锅底，蔬菜放在清水汤那边煮，荤素搭配着吃比较不容易上火，注意蔬菜别煮得太熟，以免久煮破坏蔬菜的维生素，影响清热效果。 配一杯凉茶喝 吃火锅的时候，可以搭配一杯凉茶喝，或是搭配一杯蔬菜汁，绿茶等等，有利于滋阴降火，健胃消食，解油解腻，既能防上火，又可以促进消化。 冬季吃火锅要注意的事项： 1、慎选中药火锅底 现在不少商家推出养生保健、美容养颜的滋补火锅，很多消费者都不了解经营者的火锅底中到底有哪些滋补药品和药性，盲目地选择这种添加中草药的锅底后，不仅起不了滋补保健的效果，有时还会影响身体健康。因为，不是所有人都适合吃中药火锅的。其实，经营者在火锅中加入豆蔻、桂皮、砂仁等药材并没有经过特定的煎煮，这些药材也只能起去膻、除腥、调味的功效，而药物的疗效并不大。另外，很多人对中药是有禁忌的，如果饮食不当身体受损是很有可能的。 2、涮火锅时要先食用海鲜类食物 许多人喜欢吃海鲜，尤其是涮火锅的时候，各种贝类、虾类、鱼类食物都是他们的很爱，而这些食物食用起来也的确非常美味诱人。健康饮食医生提醒，海鲜虽然美味，但一定要先行食用。因为，海鲜类食物不易消化，先吃后让胃酸有个消化过程。另外，海鲜不易食用过量，大量食用海鲜会对胃酸和胃蛋白酶的需求加大，从而增加胃消化功能的强度，导致胃肠道功能出现紊乱现象而引起腹泻。海鲜类食物的蛋白质含量很高，过量食用也会给肾脏功能增加负担。另外，还要提一句，孕妇能吃火锅吗？准妈妈很好少吃或不吃火锅。治癫痫病好方法治疗癫痫病很好方法治疗癫痫的医院哪个好郑州军海医院治疗癫痫怎么样很佳癫痫病治疗方法 上一篇：艾叶泡脚为什么会痒 艾叶泡脚脚痒的5个原因 下一篇：怎样清除肺热 脸上长痘痘祛除肺热是关键 相关阅读 老年人应该如何对付高血压 老年痴呆的护理 吸烟对糖尿病患者有哪些危害 中老年肥胖的危害 怎么防止老人跌倒 地中海贫血有什么症状 相关推荐 老年人应该如何对付高血压 老年痴呆的护理 吸烟对糖尿病患者有哪些危害 中老年肥胖的危害
冬季吃火锅上火怎么办？ 冬季这种大冷天，很多人都喜欢吃火锅，但是火锅又是很容易上火的东西，那么，冬天吃火锅上火怎么办？ 冬天吃火锅降火食物： 梨汁 梨是很好的清热降火的食物，尤其是吃完火锅以后马上吃个梨，或是喝杯梨子汁，可以有效预防上火，若已经上火的人，吃些梨可以缓解嗓子干疼等不适。 西红柿汁 丰富的维生素，可谓是“维生素宝库”，尤其是含有大量的维生素c，番茄素等等，可以降火排毒，保养皮肤。 黄瓜汁 两根黄瓜，加适量纯净水打成浆，滤渣留汁水，喝下后上火情况可以很快缓解。 喝杯蔬菜汤 白菜汤 圆白菜150克，香菇2朵，西红柿一个，土豆一个，葱适量。材料切好洗好，一起煮汤。维生素含量很丰富，尤其是圆白菜能杀菌消炎，咽喉疼痛、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。 海带豆芽汤 以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。补充维生素，清热去火，促进排毒。 紫菜鸭蛋汤 鸭蛋1个，紫菜10克，精盐、姜末、香油各适量。紫菜用温水发开、洗净，放入锅中煮15分钟，然后加精盐、姜末调味，再把鸭蛋液淋入汤中，煮滚。清热去火，排毒利水。 吃火锅不上火窍门： 吃前先放一放 刚煮好的东西温度很高，着急地吃很容易引起上火，而且还容易烫伤口腔和食道的黏膜，建议煮好的东西先在盘子里放一放，等到凉了一些后再吃。 荤素搭配着吃 吃火锅别光吃肉，和丸子，很好是吃鸳鸯锅底，蔬菜放在清水汤那边煮，荤素搭配着吃比较不容易上火，注意蔬菜别煮得太熟，以免久煮破坏蔬菜的维生素，影响清热效果。 配一杯凉茶喝 吃火锅的时候，可以搭配一杯凉茶喝，或是搭配一杯蔬菜汁，绿茶等等，有利于滋阴降火，健胃消食，解油解腻，既能防上火，又可以促进消化。 冬季吃火锅要注意的事项： 1、慎选中药火锅底 现在不少商家推出养生保健、美容养颜的滋补火锅，很多消费者都不了解经营者的火锅底中到底有哪些滋补药品和药性，盲目地选择这种添加中草药的锅底后，不仅起不了滋补保健的效果，有时还会影响身体健康。因为，不是所有人都适合吃中药火锅的。其实，经营者在火锅中加入豆蔻、桂皮、砂仁等药材并没有经过特定的煎煮，这些药材也只能起去膻、除腥、调味的功效，而药物的疗效并不大。另外，很多人对中药是有禁忌的，如果饮食不当身体受损是很有可能的。 2、涮火锅时要先食用海鲜类食物 许多人喜欢吃海鲜，尤其是涮火锅的时候，各种贝类、虾类、鱼类食物都是他们的很爱，而这些食物食用起来也的确非常美味诱人。健康饮食医生提醒，海鲜虽然美味，但一定要先行食用。因为，海鲜类食物不易消化，先吃后让胃酸有个消化过程。另外，海鲜不易食用过量，大量食用海鲜会对胃酸和胃蛋白酶的需求加大，从而增加胃消化功能的强度，导致胃肠道功能出现紊乱现象而引起腹泻。海鲜类食物的蛋白质含量很高，过量食用也会给肾脏功能增加负担。另外，还要提一句，孕妇能吃火锅吗？准妈妈很好少吃或不吃火锅。治癫痫病好方法治疗癫痫病很好方法治疗癫痫的医院哪个好郑州军海医院治疗癫痫怎么样很佳癫痫病治疗方法
