当前位置:主页 >> 疾病预防

缓解慢性疲劳的3款养生食疗方

2021-08-26 来源:

一、清炖蜂蜜木瓜汤

食材:木瓜300克

调味料:蜂蜜

做法:

1、木瓜削皮、去籽,清洗干净后切成块备用;

2、锅中加入适量的清水,倒入木瓜、蜂蜜,一起煮20分钟即可食用。

食疗功效:蜂蜜易被人体吸收,可迅速补充体力,解除疲劳,增强抗病能力。

提示:蜂蜜不能用金属器皿盛放,不宜与茶水同食,对花粉过敏者也不宜食用。

二、虫草甲鱼煲

食材:虫草8根,甲鱼1只

调味料:盐、味精、清汤

做法:

1、虫草用温水洗净,甲鱼清理干净后,放入沸水中煮,煮到变色后捞出备用;

2、取砂锅,倒入清汤、虫草、甲鱼,先用大火烧开,后改为小火慢炖3小时,加盐、味精即可。

食疗功效:消除疲劳,增进活力,提高人体免疫力。

三、金针菇肉片汤

食材:金针菇150克,肉100克,胡萝卜适量,姜2片

调味料:水淀粉、酱油

做法:

1、金针菇洗净沥干,瘦肉洗净切薄片,腌制一下备用;

2、锅倒水烧滚,放入金针菇、胡萝卜、姜片,煮沸后放入瘦肉,煲至肉片烂熟后,倒入酱油和水淀粉,然后搅拌均匀就可以了。

食疗功效:抗疲劳、抗菌消炎,非常适合气血不足、营养不良的老人和儿童。


癫痫病人的护理
哈尔滨治癫痫病的医院
治疗癫痫大发作
友情链接
黑龙江癫痫病专科医院 治疗癫痫病方法 间歇性癫痫病症状 小儿癫痫的急救 癫痫可以彻底根治吗 贵州癫痫病医院哪家好 安徽癫痫病专业医院 宝鸡癫痫病医院哪家正规 郑州军海医院可信吗 白芍养生网 治疗癫痫病较好的方法 甘肃最好的治癫痫的医院 昆明癫痫医院好不好 兰州专治癫痫医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些