当前位置：主页 >> 母婴养生 坐月子喝什么粥很好 这八款月子粥送给你 2024-09-23 来源: 坐月子喝什么粥很好 玉米粥 食材：玉米 做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。 功效：玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效，此外它还能够在秋季祛燥，对产后恢复有很大的作用哦 浓眉大眼粥 原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量 做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净，放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时，再加红糖即可。 功效：此粥养血安神、温脾暖胃，适合产后食用。 美白豆浆粥 原料：白米1杯、水8杯、豆浆1杯 做法： 1、白米洗净沥干。 2、锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。 功效：滋润、美白肌肤。 薏仁红豆粥 原料：生薏仁20克，红豆30克 做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 山药枸杞粥 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效。 桂圆枸杞粥 原料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮５分钟即可。 功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神。郑州治癫疯病的比较好医院郑州治疗癫痫病医院怎么选郑州癫痫病治疗好的医院有哪些郑州哪家看癫痫[科普]郑州专治儿童癫痫医院 上一篇：产后吃什么恶露排得快 这三款可散淤活血 下一篇：宝宝打嗝怎么缓解 饭后拍背是必要的 相关阅读 宝宝吃饱了什么表现 这六个信号你知道不 产后吃什么恶露排得快 这三款可散淤活血 坐月子喝什么粥很好 这八款月子粥送给你 宝宝打嗝怎么缓解 饭后拍背是必要的 孩子做家务有什么好处 做家务有助于孩子成材 专注力对孩子的影响 学霸的必备“技能” 相关推荐 宝宝吃饱了什么表现 这六个信号你知道不 产后吃什么恶露排得快 这三款可散淤活血 坐月子喝什么粥很好 这八款月子粥送给你 宝宝打嗝怎么缓解 饭后拍背是必要的
坐月子喝什么粥很好 玉米粥 食材：玉米 做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。 功效：玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效，此外它还能够在秋季祛燥，对产后恢复有很大的作用哦 浓眉大眼粥 原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量 做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净，放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时，再加红糖即可。 功效：此粥养血安神、温脾暖胃，适合产后食用。 美白豆浆粥 原料：白米1杯、水8杯、豆浆1杯 做法： 1、白米洗净沥干。 2、锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。 功效：滋润、美白肌肤。 薏仁红豆粥 原料：生薏仁20克，红豆30克 做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 山药枸杞粥 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效。 桂圆枸杞粥 原料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮５分钟即可。 功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神。郑州治癫疯病的比较好医院郑州治疗癫痫病医院怎么选郑州癫痫病治疗好的医院有哪些郑州哪家看癫痫[科普]郑州专治儿童癫痫医院
