吸子养生网

脾虚会导致肥胖吗 生活调理方健脾补虚

肥胖并不代表着身体体质好，也不代表着强壮和健康。众多肥胖者都是脾虚造成的肥胖，由于肠胃消化不好，肠胃消化功能减弱，身体的新陈代谢缓慢，于是很多营养物质不被吸收，就变成了脂肪堆积在身上。那么脾虚肥胖者该……

排毒养颜的食物有哪些 排毒养颜吃什么好

很多脸上或者背上长痘痘就是因为体力毒素堆积，从而才会反映到了表面，只有将体内的毒素排出，才能有拥有健康的身体和美丽的容颜，排毒养颜我们可以从日常饮食做起，那么可以排毒养颜的食物有哪些呢?排毒养颜吃什么好……

手把手教你自己按摩保护前列腺

体穴按摩：仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏……

白领办公室如何减肥 工作瘦身两两不误

办公室瘦腿：久坐时该注意的A二郎腿：大家长时间坐立的时候,不要翘二郎腿,因为长时间的翘二郎腿会影响腿部血液循环。B坐姿：不要长时间保持同一个坐姿,过一段时间就换个姿势,活动下双腿,这个时间的把握很主要是看我们自……

按摩六个穴位帮你轻松赶走疾病

1.太白穴:缓解脚痛位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。 很多人走一段路后会发现脚部疼痛，回家脱掉鞋捏捏脚，发现这样可有效缓解脚……

补血吃什么很好 四类干果是很佳选择

干枣里很为推崇的是黑枣和蜜枣，他们是补血食物中的佳品。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以不宜多吃。紫葡萄是很好的补血水果。晒成干后大限度的保留了葡萄皮，葡萄皮的营养远远高于果肉。桂圆肉在水果中含……

那种减肥法很有效 四种有效减肥法推荐你

慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢*，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，……

喝什么汤美容养颜 四款汤让你喝出好气色

红枣是天然的美颜圣品，是女人们一生很好的伴侣，不仅可以滋阴润燥，也能补气易肺，补血的同时补充了维他命。中医称，枣味甘、性温、能补中易气、养血生津，一日吃三枣，一辈子不显老。因此，胃凉的女性，使用红枣进……

按摩百会穴位的作用有哪些 百会穴功效大全

*一：醒脑开窍百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中也有记载，百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用，对于中风还……

苹果醋的美容功效有哪些

苹果醋是这几年在女性之中很流行的一种饮品，它是采用苹果汁发酵而成的苹果原醋再兑上苹果汁等原料配制而成的。那么苹果醋对我们有哪些好处呢？接下来就来为你分析。苹果醋的美容功效有哪些1、预防毛躁洗发在苹果醋里……