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吃苹果的正确时间 什么时间吃苹果是很佳时间

2024-08-12 来源:
吃苹果虽然可以减肥,但是要注意一次不要吃太多,苹果中含有大量苹果酸,维生素C和柠檬酸,吃太多苹果,容易跟胃酸起化学反应,凝结成的块状物不易融化,导致肠胃炎发生。饭前半个小时吃苹果,可以帮助排除身体内的毒素,减少热量摄取;饭后半个小时很好不要吃苹果,苹果属收敛性食物,在肠胃中停留时间过长,对于习惯性便秘人群可是没好处的;而且苹果中的鞣酸和蛋白质不易消化,更容易导致胃肠发胀,因此饭后两个小时后再吃苹果很好。 以上就是减肥瘦身栏目下与苹果有关,关于“吃苹果的正确时间”相关内容,希望能够帮助到您!

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