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怎样按摩可以治疗肾虚 这几个穴位你找对了吗

腰部按摩有两种做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩……

绝对管用 按摩脚上十穴位防治百病

1.照海穴：缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症……

减肥绝对不能吃的五种食物 你吃了吗

巧克力饼干每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片很爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知……

针灸减肥常用穴位 你知道几个

曲池屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。支沟尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。内关腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直……

爱美女性* 美容养颜早餐推荐

【西式】木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，……

办公室白领如何减肥 减肥小窍门帮助你

少吃多餐根据笔者的经验每天三顿饭的量改成一天五顿效果会更好，一整天都不会感觉到饿，而且会维持你旺盛的精力，防止暴饮暴食更加变胖。杜绝宵夜要想保持好身材就要有所舍弃了，改成一天五餐之后中间的时间要自己把……

八种常用减肥方法 减掉多余脂肪

饮茶减肥茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用，需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以。饮食减肥饮食减肥是很基本的减肥方法，主要是减少能量摄入而增加其能量的消耗，通……

这么“揉肚子”能够促消化、治便秘

古语有云：“出入废则神机化灭”。意思是说，离开物质交换人体就失去了生机。再通俗一点说，不能正常饮食和排泄，人的生命便无法维系。然而，随着饮食结构的改变、生活节奏的加快，“拉不出”成为更为常见的问题。今……

下巨虚的作用与功效，具体位置在哪

下，相对于上而言。巨，巨大；虚，空虚。本穴原名“巨虚下廉”，指本穴在胫、腓骨间之巨大空隙处，跷足抬脚，本穴在巨大空隙处之下方，故名。本穴属足阳明胃经，为小肠之下合穴。【取穴位置】在小腿前外侧，当犊鼻下……

按摩条口穴位的作用与好处

条口穴属于足阳明胃经穴位图，条口穴位于人体小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指。【按摩条口穴位的作用与好处】缓解治疗膝胫酸痛、两足无力、转筋、腹痛、泄泻、脚气等按摩条口穴的功效：舒筋活络，理气和中……