秋季宝宝如何养生？7个养生小常识让宝宝远离疾病困扰_2
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，喝饮料。如果宝宝排斥白开水，以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即在夏天也不用另外补水。
在为宝宝提供膳食时，应尽可能品种多样、比例、定时定量、调配得当。括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。宝宝每天的要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的，胃肠的消化液分泌也就有了，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及。
清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红屁股的出现。
洗澡时不要碱性，脱脂性强的香皂和浴液，很好专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁，每周使用一次浴液就可以了。润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，因为它们油脂含量高，而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏，较轻者用润肤露。
宝贝有时突然拉肚时，质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻;普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。
冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是承上启下的过渡季节，是耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
老话说的“春捂”，即使对小宝贝的成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒，始终处于状态，身体在产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应的变化。
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