当前位置：主页 >> 养生食谱

感冒咳嗽吃什么好化痰止咳的食疗方推荐

2022-07-15 来源:

换季时候感冒咳嗽的比较多，而且有些还伴着一直痰，导致很不舒服。那么感冒咳嗽吃什么好呢?小编为大家介绍两款食疗偏方，一起来看一下。

咳嗽化痰食疗一、虾仁萝卜蜜瓜汤：

材料：鲜虾仁100克，胡萝卜50克，哈密瓜1个，青豆。

做法：哈密瓜1/6处切刀，大的为瓜盅，小的为瓜盖，挖空果肉，果肉切丁，胡萝卜去皮洗净切丁;高汤倒入锅中，煮开，放虾仁、胡萝卜丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟后捞出;将2食材倒入蜜瓜盅，加适量盐，放蒸锅里，大火蒸8分钟即可食用。

功效：哈密瓜性偏寒，具有清肺热、止咳的功效，适合咳嗽痰喘者食用，将哈密瓜与鲜虾搭配煲汤，可将所有营养成分全部纳入锅中，可谓相得益彰。

咳嗽化痰食疗二、枇杷叶杏仁汤

材料：枇杷叶、桔梗、杏仁各15克，蜜枣10颗。

做法：所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧，锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。

功效：枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

小贴士：

咳嗽是一种呼吸道疾病，虽然没有什么大问题，但是时间久了对肺不好。食疗是很好的冶疗方法之一。以上偏方可以尝试。