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健康饮食：果蔬的正确食用方法饮食之道

每天的一日三餐都离不开蔬菜和水果，它们虽然是我们常常要吃到用到的食物，但是大家是否知道关于它们正确的食用方法和烹饪方法呢？掌握了正确的饮食方法，才能帮助自己和家人更加健康。木耳应免食鲜货鲜木耳中含有一……

摆脱夏季疲劳 饮食技巧有妙用饮食之道

现在正值三伏天，夏季的炎热表现的淋漓尽致，虽然高温但是我们也必须打起精神面对一天忙碌的工作，高温加上工作，疲劳感自然就会找上你，应对和缓解夏季的疲劳感，我们需要在饮食上如何做？1、水人体有三分之二是由水……

日常4招轻松去除食残留的农药

日前，食品安全问题成为了我们关注的焦点，越来越多的有毒有害食物闯进了我们的生活，食物中残留的农药对人们的身体健康影响非常大，如何去除食物上残留的农药呢?不要急，下面大厨艺小编教大家四招可有效去除农残：*一……

锌元素助伤口愈合 含锌食物的保健功效其它

锌元素普遍存在于海产品中，其不仅可以增强机体抵抗力还有助孕的功效，锌元素具有8个保健功效，下面我们就一起来看看锌元素到底具有哪八个保健功效。1.护脑蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋……

夏季五种蔬菜养肝补肾饮食之道

夏天想要养肝补肾的人们吃什么蔬菜好呢，下面这五类食物对养肝补肾有很好的辅助作用哦。南瓜、番茄、白萝卜都是不错的选择，一起来看看吧。1、酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用时间很好不要超过腌制后1……

吃早餐7个错误方法不如不吃饮食之道

现在说起早餐，大家对它的重视是越来越多了，可以看到大家保健意识在加强，可我们也不难发现，很多朋友虽然吃了早餐，但是一些吃早餐的方法并不科学。错误的吃早餐方法不仅不能增加营养和能量的摄入，相反会给身体造……

很被忽视的6种长寿食物饮食之道

自古以来，我们都在寻求长寿的秘诀，长寿很重要的是身体健康，那么吃什么能长寿呢？下面的六种食物有很好的保健作用，但是往往被大家忽略，一起来了解一下。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向……

别让错误的晚餐方式伤了健康饮食之道

健康的饮食除了均衡的营养，还要掌握正确的方法。晚餐吃得是否健康，很大程度上影响着你的身体状况，而很多人对晚餐却缺乏足够的重视，殊不知很多吃晚餐习惯是错误的。下面一起来看看吧。有关研究表明，晚餐早吃可大……

豆制品吃太多5种疾病易患上饮食之道

豆制品是我们日常生活中常见的一种饮食，也是大家所公认的营养保健品，又因其物美价廉所以受到很多朋友的喜欢，不过大厨艺小编想提醒大家的是，如果这种营养保健品食用过多同样会给我们的健康带来麻烦。无论是豆浆还……

冰箱里食物究竟能放多久？厨房厨具

夏天天气炎热，冰箱的食用频率大幅增高，此时很易感染细菌。很多人习惯在冰箱里长时间储存食物，这更为病菌的繁殖提供了温床。如何正确使用冰箱？冰箱里食物到底能放多久？和网大厨艺小编一起来看看吧。很多人把冰箱……