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黏的燕麦营养高

美国生活方式医学杂志的一篇综述调查了近10年来有关燕麦的研究结果，确认燕麦有降低心血管疾病风险、预防便秘和肠癌的功效。燕麦的保健作用，很大程度上来自于β—葡聚糖这种成分。不过，只有燕麦中的β—葡聚糖达到一……

教你选购优质酱油的小妙招

酱油是我们炒菜必备的调料之一，提鲜增味少不了他，在超市里面酱油的种类也是五花八门，很多时候我们是拿起一瓶看看再拿一瓶看看，很后完全不知道买哪个了，今天小编就教大家怎样选购酱油吧。酱油的种类低盐固态工艺……

选购坚果时要放弃的坚果有哪些呢

我们现在无论是男女老少总是在休闲的时候吃一些坚果，但是我们真的会选择坚果吗?其实有些坚果是不能吃的，因为这些坚果可能对我们的身体存在伤害，下面我们就给大家介绍一些选购坚果时要放弃的坚果有哪些呢?1、霉变坚……

夏天炎热难耐 你真的会挑冰激凌吗

到了夏天,夏天的主打饮品冰激凌,又再一次的刮起老青少购买的热潮，如果能吃上一口清凉可口的冰激凌。那么整个人都会提起精神来,但是曾有报道上说冰激凌吃多了并不是好事。下面就给喜欢在夏天吃冰激凌提个醒,看看夏天吃……

如何在市场里选购榴莲呢

有哪种水果吃的人很享受，闻的人很无奈呢?其实这种水果就是榴莲，很多人都是不吃榴莲的，但是就算吃榴莲的人，估计也很难选出好吃的榴莲，今天我们就给大家说说如何选购榴莲吧。一、认清榴莲的品种榴莲的品种有金忱、……

想要汤鲜味美必知十大技巧

很多人都喜欢喝汤，甚至自己也学着煲汤，但是煲的汤总显得少了一些味道。  其实煲汤有技巧和讲究，想要煲出美味，一定要多多学习。  想要汤鲜味美必知十大技巧  1、选料要得当  这是制好鲜汤……

秋季宝宝如何养生？7个养生小常识让宝宝远离疾病困扰_2

秋季宝宝如何养生？7个养生小常识让宝宝远离疾病困扰　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，喝饮料。如果宝宝排斥白开水，以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下……

跑步健身吃什么好

跑步健身吃什么好香蕉。如果你是晨跑者，就不难知道空腹跑步的困难，这时候距离你上一次进餐已经过去十多个小时，你的能量储备不高。吃100到300卡路里的食品能为你补充体力，香蕉包含纤维和蛋白质，容易进食及消化，职……

心脑血管病人怎样走出多病之秋

心脑血管病人怎样走出多病之秋异常症状四注意1注意半身麻木 虽然半身麻木是的主要先兆，但很多人容易将其误会为所致。主要的区别是，后者一般只是上肢麻木，并可能伴有疼痛;而前者则是半个肢体的麻木和行动不便。注意……

做肠镜前要怎样准备？做肠镜要注意哪些事项？

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