当前位置：主页 >> 养生保健 拔罐后湿气重怎么办 拔罐后湿气重应该怎么处理 2024-09-04 来源: 拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法，的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。那么拔罐后湿气重怎么办呢？接下来就为大家介绍。 拔罐后湿气重怎么办 1.食疗 （1）山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果很好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 （2）薏米 薏米是排湿毒很好的食材，可祛湿消肿、排毒美容。一般人有湿气重的症状，如睡不够、肚子大、睡觉流口水、舌苔厚、大便不成形、睡觉睡不够、头身沉重等，都需要及时去湿毒。 祛湿首推芡实薏仁茶，用芡实、薏米仁、赤小豆等食材组成，薏米仁、赤小豆祛湿消肿，而芡实健脾，湿气重的人多脾虚，这个方子比红豆薏米更好。年轻人没时间自己煮，也可以选择成品，网上也有卖。 （3）茯苓粥 取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀 即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。 2.勤运动 运动可以加速血液循环，大量排出汗液，把身体里多余的水分都排出来，还可以增强抵抗力，因此运动祛湿是很好的方法，尤其是天气寒冷的时候，运动可以让全身都暖和起来，减少湿气侵入身体。 3.艾灸 中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候养生。通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做做艾灸。 关于拔罐后湿气重怎么办的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。合肥哪所医院用中药治癫痫安徽有哪些治疗癫痫的医院安徽的癫痫医院哪家好安徽哪个医院看羊羔疯专业安徽专业的癫痫病治疗医院在哪里 上一篇：九价疫苗是干什么的 九价疫苗注射前后禁忌 下一篇：大便是黑色的咋回事 大便是黑色的是什么原因 相关阅读 眩晕症是什么原因导致的 眩晕症是怎么回事 艾滋病很初皮疹症状 艾滋病有哪些早期症状 头晕是什么原因引起 造成头晕的原因有哪些 大便是黑色的咋回事 大便是黑色的是什么原因 拔罐后湿气重怎么办 拔罐后湿气重应该怎么处理 九价疫苗是干什么的 九价疫苗注射前后禁忌 相关推荐 眩晕症是什么原因导致的 眩晕症是怎么回事 艾滋病很初皮疹症状 艾滋病有哪些早期症状 头晕是什么原因引起 造成头晕的原因有哪些 大便是黑色的咋回事 大便是黑色的是什么原因
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