当前位置：主页 >> 养生功效 秋季进补有讲究_养生误区_保健 2024-04-13 来源: 在某IT企业工作的小王由于平时用脑较多，家人给他买了些人参补养。补了一段时间后，小王出现了嗓子疼、流鼻血等症状。医生诊断后告知，小王原本身体健壮，因此吃多了人参不但不能补脑，反而引起了上火。 球季是进补的黄金季节，但不恰当的进补方法不仅对身体无益，有时甚至会损害健康。记者从哈尔滨的几家医院了解到，入秋以来，由于不恰当的进补导致的就医者和咨询者呈上升趋势。有关医生建议，秋季进补切忌盲目，应在医生的指导下，进行科学的进补。 医生说，很多人都认为补品越贵越好，其实这种观点是不确切的。价格昂贵的燕窝、人参之类并非对每个人都适合。各人的身体状况不同，因此与之相适应的补品也是不同的。选择补品应以实用有效为原则，缺啥补啥。 秋天天气转凉，人的胃口也随之大开，于是被很多人在夏季里冷落的火锅又重新红火起来。牛羊肉是秋天里很好的食品，但放开胃口大吃一顿后，一些人却出现腹胀、消化不良等症状。很多人问：“都说秋天吃牛羊肉好，怎么吃完了身体却不‘接受’呢？” 医生提示，进补中重药物轻食物的做法也是不科学的。许多食物也是好的滋补品，如多吃荠菜可治疗高血压，多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸。日常食用的胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等也是进补的佳品。医生解释，夏天天气炎热，人们常吃冷食，因此脾胃功能都有不同程度的减弱。秋初脾胃功能尚未完全恢复到正常水平，因此应适当食用牛羊肉。另外，吃肉类过多，容易导致体内的脂肪堆积，可能会诱发心脑血管疾病。秋初进补应先调节脾胃，食补中不应忽视蔬菜，它可以为人体提供多种维生素和微量元素。癫痫病因和症状分别是什么儿童癫痫发作急救措施是什么得了癫痫病危害大吗继发性癫痫危害是什么癫痫发作怎么急救护理好 上一篇：怎样午睡有讲究_生活指导_保健 下一篇：帮助你抵御感冒的小处方_生活指导_保健 相关阅读 慢性病患者冬季保健小处方_生活指导_保健 预防甲流注意:板蓝根别有病没病泡着喝_养生误区_保健 天气干燥教你护唇护手妙招_身体养护_保健 抵抗力减弱？请审视您的个人生活习惯_生活指导_保健 疼不疼？——疼痛带来的警示_身体养护_保健 严重打打鼾不可小视_生活指导_保健 相关推荐 慢性病患者冬季保健小处方_生活指导_保健 预防甲流注意:板蓝根别有病没病泡着喝_养生误区_保健 天气干燥教你护唇护手妙招_身体养护_保健 抵抗力减弱？请审视您的个人生活习惯_生活指导_保健
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