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过度打鼾或可致睡眠窒息

2022-05-19 来源:
过度打鼾或可致睡眠窒息

  你是否经历过这样的事情呢?如果你的伴侣彻夜鼾声如雷让你无法忍受,留在沙发上过夜可能就是你很好的选择。当然,打鼾是十分不受欢迎的小夜曲,严重影响着伴侣的睡眠质量,研究发现因为打鼾而投诉对方甚至因此而离婚的情况并不少见。事实上,打鼾不仅仅会破坏情侣之间的关系,如果打鼾严重,还会损害人们的身体健康。

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  减肥外科医生马尼什·莫安尼(Manish Motwani)医生说:“肥胖是引起打鼾的一个主要原因,而打鼾者通常对自身打鼾的情况一无所知,他们发现自己打鼾都是根据伴侣的反应才得知的。”如果肥胖的人可以减轻身体重量的10%,他们就可以很好地改善打鼾症状。这是因为肥胖者的脂肪堆积在身体内,使肺部的扩张受到阻碍,从而使人体在吸入和呼出气体时受到阻碍,从而出现打鼾症状。并且,如果人体脖子/喉咙内积聚了过多的脂肪,打鼾现象将更加严重,还可能会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。其主要表现为睡眠中呼吸暂停。据统计,肥胖患者中,有80%的人都受到“睡眠呼吸暂停综合征”的困扰。此外,避免吸烟、饮酒等都是控制打鼾症状的一种有效 。如果打鼾问题比较严重,对鼻腔的专业检查也是十分必要的。

  如今,睡觉打鼾成为导致人们睡眠不足的主要原因,严重影响着人们睡眠的数量和质量。而且,随着打鼾症状的进展,还有可能引起并发症,如打鼾会增加患高血压、心脏病和抑郁症的风险,长此以往还会减少人们的寿命。研究表明,受到打鼾困扰的伴侣在工作、情感和性生活方面都面对这巨大压力。医生提醒,面对打鼾的情况伴侣分开睡并不是解决问题的方法,要发现自身打鼾的原因,从而进行有针对性的改善和治疗才能够从根本上解决问题,呵护自身和家人的健康。39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

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