当前位置：主页 >> 食疗养生 腐竹不泡直接煮行吗 腐竹吃了对身体好吗 2024-10-09 来源: 1、 腐竹不泡直接煮行吗 1、腐竹不禁煮，软化的方法是温水泡。待泡到刚没有硬芯即可用水煮约十来分钟即可食用。 2、很好泡，泡好了稍煮一下即可，如果是泡过的就煮5到6分钟。 2、 腐竹吃了对身体好吗 腐竹中的蛋白质含量高，相当于鸡肉和猪肉的蛋白质，非常有利于补充能量，缓解疲劳。腐竹中的谷氨酸含量特别高，有利于人的脑部活动，所以腐竹有很好的健脑功效，可以预防老年痴呆。此外，腐竹中还含有磷脂，可以降低血液中的胆固醇含量，能预防高血压和动脉硬化。但是要注意，肾功能不好和对黄豆过敏的人需要忌口。 3、 腐竹推荐食谱 腐竹蒸虾 食材 大虾8只，干腐竹30克，香葱碎适量，蒜蓉，生抽，料酒，香油。 做法 1、干腐竹用清水泡发。 2、虾洗净，煎去虾枪、虾脚，用刀从虾背处划开，挑去虾线。 3、泡发的腐竹用水冲洗干净，放入沸水中焯至九成熟捞出。 4、焯好的腐竹切成小段，铺在盘子里。 5、处理好的虾放在腐竹上。 6、将所有调料混合成调味汁。 7、将调味汁浇在虾和腐竹上，放入蒸锅中蒸8分钟，出锅后撒上香葱碎。 凉拌腐竹 食材 腐竹，莴笋，胡萝卜，盐、少许鸡精、辣椒油。 做法 1、腐竹洗净泡软，用开水焯一下，捞出沥干水分，切段备用。 2、莴笋顶部嫩的部位切成片，用花朵饼干模刻出花朵形状。 3、胡萝卜切片，用花朵饼干模刻出花朵形状。 4、将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中，加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀。黑龙江治疗癫痫,哪家医院有效果癫痫治疗黑龙江哪家医院专业武汉中际医院,专业治疗癫痫的医院武汉中际医院,治疗癫痫靠谱的医院武汉中际医院,癫痫怎么治疗靠谱 上一篇：什么时候的笋不能吃 哪些人不能吃竹笋 下一篇：竹笋和木耳能一起炒吗 竹笋炒木耳怎么炒 相关阅读 芒果和荔枝可以同时吃吗 芒果和什么不能一起吃 牛油果有什么营养 只吃牛油果能减肥吗 罗汉果跟百香果一样吗 罗汉果适合哪些人群喝 柠檬水隔夜还能喝吗 柠檬水晚上喝好还是白天喝好 多吃冬枣有什么好处和坏处 冬枣吃了胃不舒服怎么办 喝柠檬水的4大禁忌 喝柠檬水晒太阳会不会变黑 相关推荐 芒果和荔枝可以同时吃吗 芒果和什么不能一起吃 牛油果有什么营养 只吃牛油果能减肥吗 罗汉果跟百香果一样吗 罗汉果适合哪些人群喝 柠檬水隔夜还能喝吗 柠檬水晚上喝好还是白天喝好
1、 腐竹不泡直接煮行吗 1、腐竹不禁煮，软化的方法是温水泡。待泡到刚没有硬芯即可用水煮约十来分钟即可食用。 2、很好泡，泡好了稍煮一下即可，如果是泡过的就煮5到6分钟。 2、 腐竹吃了对身体好吗 腐竹中的蛋白质含量高，相当于鸡肉和猪肉的蛋白质，非常有利于补充能量，缓解疲劳。腐竹中的谷氨酸含量特别高，有利于人的脑部活动，所以腐竹有很好的健脑功效，可以预防老年痴呆。此外，腐竹中还含有磷脂，可以降低血液中的胆固醇含量，能预防高血压和动脉硬化。但是要注意，肾功能不好和对黄豆过敏的人需要忌口。 3、 腐竹推荐食谱 腐竹蒸虾 食材 大虾8只，干腐竹30克，香葱碎适量，蒜蓉，生抽，料酒，香油。 做法 1、干腐竹用清水泡发。 2、虾洗净，煎去虾枪、虾脚，用刀从虾背处划开，挑去虾线。 3、泡发的腐竹用水冲洗干净，放入沸水中焯至九成熟捞出。 4、焯好的腐竹切成小段，铺在盘子里。 5、处理好的虾放在腐竹上。 6、将所有调料混合成调味汁。 7、将调味汁浇在虾和腐竹上，放入蒸锅中蒸8分钟，出锅后撒上香葱碎。 凉拌腐竹 食材 腐竹，莴笋，胡萝卜，盐、少许鸡精、辣椒油。 做法 1、腐竹洗净泡软，用开水焯一下，捞出沥干水分，切段备用。 2、莴笋顶部嫩的部位切成片，用花朵饼干模刻出花朵形状。 3、胡萝卜切片，用花朵饼干模刻出花朵形状。 4、将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中，加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀。黑龙江治疗癫痫,哪家医院有效果癫痫治疗黑龙江哪家医院专业武汉中际医院,专业治疗癫痫的医院武汉中际医院,治疗癫痫靠谱的医院武汉中际医院,癫痫怎么治疗靠谱
