当前位置：主页 >> 养生小常识 男人冬季的温补方法 2024-06-22 来源: 随着冬季小雪节气的到来了，强冷空气活动将更加的频繁，气温也将更加的低。此时又到男人们温补的时候了，冬季特别爱吃牛羊肉等温补食品，多吃苦味的食物，多饮水。雪花就要来了，你期待吗?又该怎么补充既能强身健体，又能不至于补充过量呢？ 1、蜂蜜蒸百合 材料：准备百合120克，蜂蜜30克。 制作：首先要将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。不时含数片，嚼食、咽津。 功效：能够补肺、润燥、清热，特别适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症状。 2、雪梨银耳羹 材料：准备雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 制作：首先将雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加上水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时左右，就可以食用了。 3、萸肉苁蓉羊肉汤 材料：准备羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。 做法：首先将羊肉切块放入滚水中煮8分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚的时候，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火来煲3小时左右，加入细盐调味即可服用了。 功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。特别适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者来服用。 4、锁阳壮阳粥 材料：准备锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：首先要将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可食用了。 功效：本品具有温阳补肾的作用，特别适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘的状况。 以上四种温补良方都是对男性身体很好的，但是切记不能食用太多哦！不然就麻烦了。济南儿童羊癫疯专业医院济南治疗癫痫哪家专业济南治癫痫的医院好不好济南看羊羔疯哪家好济南癫痫病医院能治好癫痫病吗 上一篇：番茄素对于男人的作用 下一篇：经常熬夜的男人该怎么办 相关阅读 蓝莓皮可以吃吗 蓝莓外面的白霜是什么 圣女果来例假可以吃吗 荸荠和梨一起煮的功效 荸荠和梨怎么做好吃 桃子茶 桃子茶饮料 荸荠能与板栗一起煮吗 板栗和荸荠能同时吃吗 圣女果怎么吃 圣女果很常见的吃法 相关推荐 蓝莓皮可以吃吗 蓝莓外面的白霜是什么 圣女果来例假可以吃吗 荸荠和梨一起煮的功效 荸荠和梨怎么做好吃 桃子茶 桃子茶饮料
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