当前位置：主页 >> 养生小常识 圣女果怎么吃 圣女果很常见的吃法 2024-08-21 来源: 1、 圣女果怎么吃 圣女果又称为小西红柿，含有多种营养物质，富含维生素C、膳食纤维及锌、铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，适量食用还能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果酱等，有多种多样的吃法，是深受大家喜爱的一种水果。 2、 生吃圣女果 原料 圣女果、食盐、水。 做法 1、将圣女果洗净，去除果蒂； 2、在碗中加少许食盐，放圣女果浸泡； 3、捞出圣女果，用凉水冲洗干净； 4、沥干水分，即可食用。 3、 圣女果沙拉 原料 圣女果、苹果、香蕉、草莓、酸奶。 做法 1、将圣女果洗净，切成块状； 2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂； 3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌； 4、撒上葡萄干，即可食用。 4、 圣女果果汁 原料 圣女果、西瓜、水、牛奶。 做法 1、将圣女果洗净，切成两半； 2、西瓜去皮，取出果肉； 3、将圣女果、西瓜放入榨汁机中； 4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。 5、 圣女果果酱 原料 圣女果、白糖。 做法 1、将圣女果清洗干净，用刀划开； 2、放入锅中加凉水，煮沸； 3、捞出圣女果，放入冷水中，撕去果皮； 4、倒入白糖，加热，勺子捣碎圣女果； 5、边搅动边熬制，熬到黏稠，加入柠檬汁混合。河南治疗癫痫病哪家医院值得信赖河南看癫痫治疗哪里好河南有哪几个治癫痫病的好医院郑州癫痫看哪个医院郑州治疗儿童癫痫的医院 上一篇：油桃是寒性还是温性 油桃适合什么人吃 下一篇：荸荠能与板栗一起煮吗 板栗和荸荠能同时吃吗 相关阅读 蓝莓皮可以吃吗 蓝莓外面的白霜是什么 圣女果来例假可以吃吗 荸荠和梨一起煮的功效 荸荠和梨怎么做好吃 桃子茶 桃子茶饮料 荸荠能与板栗一起煮吗 板栗和荸荠能同时吃吗 圣女果怎么吃 圣女果很常见的吃法 相关推荐 蓝莓皮可以吃吗 蓝莓外面的白霜是什么 圣女果来例假可以吃吗 荸荠和梨一起煮的功效 荸荠和梨怎么做好吃 桃子茶 桃子茶饮料
1、 圣女果怎么吃 圣女果又称为小西红柿，含有多种营养物质，富含维生素C、膳食纤维及锌、铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，适量食用还能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果酱等，有多种多样的吃法，是深受大家喜爱的一种水果。 2、 生吃圣女果 原料 圣女果、食盐、水。 做法 1、将圣女果洗净，去除果蒂； 2、在碗中加少许食盐，放圣女果浸泡； 3、捞出圣女果，用凉水冲洗干净； 4、沥干水分，即可食用。 3、 圣女果沙拉 原料 圣女果、苹果、香蕉、草莓、酸奶。 做法 1、将圣女果洗净，切成块状； 2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂； 3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌； 4、撒上葡萄干，即可食用。 4、 圣女果果汁 原料 圣女果、西瓜、水、牛奶。 做法 1、将圣女果洗净，切成两半； 2、西瓜去皮，取出果肉； 3、将圣女果、西瓜放入榨汁机中； 4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。 5、 圣女果果酱 原料 圣女果、白糖。 做法 1、将圣女果清洗干净，用刀划开； 2、放入锅中加凉水，煮沸； 3、捞出圣女果，放入冷水中，撕去果皮； 4、倒入白糖，加热，勺子捣碎圣女果； 5、边搅动边熬制，熬到黏稠，加入柠檬汁混合。河南治疗癫痫病哪家医院值得信赖河南看癫痫治疗哪里好河南有哪几个治癫痫病的好医院郑州癫痫看哪个医院郑州治疗儿童癫痫的医院
