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女性贪吃凉食易发胖

到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固……

6个饮食小细节 5天瘦一圈

很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些饮食小细节吗? 　　我们快……

你的皮肤中毒到底有多深？

下面介绍几种日常生活中的简易家居排毒方法： 　　绿茶排毒美颜　　绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。……

4种食物帮你修复晒伤皮肤

夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。美国《吃好》杂志很新载文指出，晒伤后多吃下面4种食物，能有效修复皮肤的损伤。 　　草莓　　草莓富含维生……

燕窝和雪蛤真是美容圣品吗

“女人和孩子的钱是很好赚的。”而当“美是由内而外”的思潮开始为追求自然、整体美的新女性所接受时，以重在“调理内因、阴阳平衡”的食疗美容正好迎合这一需求。请关注—— 　　燕窝和雪蛤一直是我国的传统珍贵食材……

不良饮食习惯造成你的衰老

台湾抗老化保健医学会指出：下面的四大不良饮食习惯是造成衰老的重要原因。 　　台湾抗老化保健医学会指出：下面的四大不良饮食习惯是造成衰老的重要原因。　　1.餐餐吃到撑。动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限……

会吃帮你阻止岁月的流逝！

要年轻，就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝，但可以让身体的“真正年龄”———“生理年龄”更年轻。近日，美国“真实年龄”网站刊登了食品“减龄”的很新研究结果。 　　要年轻，就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝，……

盘点很具人气的美容水果

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的美容佳品。 　　那这里就把很有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。　　一、木瓜　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。　　既可……

四大食材 你的天然护肤品

大米——清洁、保湿、亮肤 　　大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑……

女性经期不可以吃两类食物

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：。1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花……