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利用饮食解决女性的各种疾病

营养医生指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。 　　俗话说，药补不如食补。营养医生指出，……

女人的美丽是如何吃出来的

把它们加到酸奶，谷物和果汁上。Rachel’sWickedly美味的酸奶。把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上，用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱，表面涂酸奶和韭菜去烤土豆，勾芡酱汁和用酸奶做汤。 　　日常生活中……

女性怀孕期间营养过剩很不好

不过医生提示，过多、盲目补充营养可能造成营养过剩，反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。北京大学人民医院营养部医生徐澄清指出，目前有一些女性在怀孕前盲目大量补充营养，这种做法是不可取的。一般来说，怀孕前……

根据皮肤选饮食 滋润皮肤效果佳

又到了一年的初始，很多北方城市的春季，都是相对干燥的。这种天气会让我们皮肤十分的不舒服。人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较……

盘点女人的养颜食物 粥类很懂女人心

一个人的气色，与平日里的饮食是密不可分的。吃的对了，可以气色迷人，吃的不对，会让人萎靡不振。饮食与美容的关系非常密切，就算你并非天生丽质，但是通过有规律的后天调节，也不会让你的容颜逊色到哪里，起码润泽……

春季火气大，治疗上火有妙方

　　鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。　　春季为何火……

花容月貌的秘诀：玫瑰花粥

　　春意盎然的4月，百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐玫瑰花……

吃鱼的很佳季节——春季

春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓很佳时机。鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%—20%，……

中医宝典：春季防病喝“三粥”

因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国古代医辑《千金方》中记载：“春时宜食粥”。本文为读者推荐三个粥方，如能常食之，定可起到防病和保健的作用。 　　……

春天吃香椿，可医食兼得

　　香椿，就是椿树，属于楝科落叶乔木。据说，汉代已有栽种，广植大江南北。早春，香椿树长出的嫩芽儿，可供食用，菜名香椿，又叫椿头。香椿鲜香味美，营养丰富，是价廉质优的春天大众蔬菜。中国是世界上惟一的用香……