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侧抬腿瘦大腿内侧 侧抬腿能瘦大腿内侧吗

2024-08-12 来源:
取侧卧位,用手肘帮助支撑身体,然后慢慢从身体的侧面向上抬起一条腿,使身体保持在一条直线上,然后慢慢上下摆动腿,动作可以尽量放慢、放轻,然后还原动作换腿重复练习即可。 以上就是减肥瘦身栏目下与瘦大腿,瘦腿有关,关于“侧抬腿瘦大腿内侧”相关内容,希望能够帮助到您!

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