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中医按摩有什么功效?中医按摩的功效

2024-06-01 来源:
很多人平时在工作学习劳累之后,都会选择用按摩的方式来放松自己的身心,而其中有不少人会选择中医按摩的方式,但是即便如此,大多数人对于中医按摩的功效都并不是非常清楚。那么中医按摩有什么功效?中医按摩的功效是什么?中医按摩的好处有哪些? 1、提高身体抵抗力 中医按摩能够帮助提高身体的抵抗力。经过按摩能够促进身体血液循环、淋巴循环,增强机体的抵抗力、免疫力。按摩的过程中,血管扩张,血管的通透性增强,血流的阻力减少,血液循环得到有效改善;而且淋巴液的流动速度也在按摩的过程中提高,有效减轻病痛感,增强体质,预防疾病。 2、改善肌肉的弹性 中医按摩能够帮助改善肌肉的弹性。通过按摩能够促进肌肉纤维的收缩、伸展活动,改善血液、淋巴等体液的循环和流动,很终改善肌肉的营养状况,增强肌肉组织的弹力和忍耐力。另外按摩还能促进萎缩的肌肉恢复、消除肌肉的疲劳感等等。 3、消除身体疲劳感 中医按摩能够帮助消除身体的疲劳感,振奋精神。现代人生活节奏快、生活压力大,身体很容易出于紧张疲劳状态。通过按摩手法对身体穴位、经络的刺激,能够有效缓解紧张、疲劳感,并且通过神经的作用,能够帮助调节兴奋抑制,恢复正常生理功能等等。 4、促进慢性病恢复 中医按摩能够帮助促进身体慢性疾病的恢复。通过按摩保健可以达到通经活络、活血化瘀,平衡阴阳,改善胃肠功能,增强食欲等等,而且通过按摩还能够增强骨骼、关节、肌肉等等的弹性、韧性,有效强壮体质,治疗慢性疾病。 5、对美容养颜的作用 中医按摩能够帮助美容养颜。对皮肤进行保健按摩,能够改善皮肤的血液循环、营养供给,让原本松弛干燥的皮肤逐渐恢复润泽光滑而富有弹性。另外通过中医按摩还能够帮助加快色素分解,改善肤色等等。 6、对形体健美的作用 中医按摩能够帮助维持形体健美。对于运动量少、营养过剩等等都很容易使人堆积脂肪,影响形体美观。按摩能够帮助加速身体新陈代谢,促进脂肪的燃烧分解,有效减脂塑身,维持形体健美。 7、小腹按摩减肥 1.揉按肚脐周围穴位。 2.肚脐左、右各用三指交替按50下。 3.在肚脐下方用四指按50下。 4.每天睡前或者是早上刚醒来时各做一次,一个月就可以见成效。

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