当前位置：主页 >> 养生功效 好心态带来健康_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 1)适当静默益处多。 2)面对问题及时处理【医学研究表明，如果人经常处于烦恼和忧愁的旋涡之中，频频激发人体的"应激反应"，不仅会加速衰老，而且可能会引发高血压、消化性溃疡等疾病。】 3)长吁短叹有益健康【吐"吁"字养肝、吐"呵"字强心，吐"呼"字健脾，吐"泗"字清肺，吐"吹"字固肾，吐"嘻"字可理三焦。】 4)"话疗"促老年健康【健脑养神、消除寂寞、身心健康】 5)用写日记治疗抑郁症【如实写出自己所遇到的苦恼问题；详细记下事情本身和内心的感受；想写时就写，不用太过考虑语法和修辞是否妥当。】 6)与异性交谈有益于健康。 7)向他人倾诉心声的过程中能够将体内过剩的压抑物质排除，如三碘甲状腺氨酸。维持体内的物质平衡，还能消除压抑。 8)笑口常开益健康，笑是一种良好的健身运动，笑是一种很有效的消化剂，笑能增强人体的免疫力以及机体的抗病能力。【强壮肌肉、按摩内脏有助消化、净化血液、健康感情抒发、驱除紧张疲劳、加强肝功能、挥发多余精力、驱散愁闷、助交际友谊、乐观向上】 9)遗忘让你烦恼的事。 10)知足，尤其是对男性，具有长寿作用。 11)大事明白，小事糊涂，能使你经常保持心胸坦然，精神愉快。 12)"白日梦"，可以激发人体免疫系统的活性，对解决烦恼和痛苦有一定帮助。癫痫常见的治疗方法？癫痫有治疗的方法吗癫痫常见的治疗方法女性癫痫的治疗方法癫痫的有效治疗方法 上一篇：卫生的习惯更健康_身体养护_保健 下一篇：保健出来的健康_身体养护_保健 相关阅读 慢性病患者冬季保健小处方_生活指导_保健 预防甲流注意:板蓝根别有病没病泡着喝_养生误区_保健 天气干燥教你护唇护手妙招_身体养护_保健 抵抗力减弱？请审视您的个人生活习惯_生活指导_保健 疼不疼？——疼痛带来的警示_身体养护_保健 严重打打鼾不可小视_生活指导_保健 相关推荐 慢性病患者冬季保健小处方_生活指导_保健 预防甲流注意:板蓝根别有病没病泡着喝_养生误区_保健 天气干燥教你护唇护手妙招_身体养护_保健 抵抗力减弱？请审视您的个人生活习惯_生活指导_保健
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