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淘汰过时营养观念吃得更健康

你知道吗，平时一些被认为“理所当然”的常识，其实会或多或少地引起一些健康问题。比如土鸡蛋真的比饲养的鸡蛋更有营养？方便面是垃圾食品？黑木耳可以清肺？吃红枣能补血……1、土鸡蛋未必比饲养鸡蛋更营养 饲养鸡维……

有胃炎按口感来调养

●口里发苦、有异味、口干为肝胃郁热型，可以选用具有清肝泻火作用的龙胆泻肝丸、消食导滞作用的沉香化滞丸。多吃“三瓜”：每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调……

专治女性肾虚的食疗方

〖专治女性肾虚的食疗方〗鹿茸枸杞猪腰子汤原料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎）。做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食……

21世纪痛风饮食的误区

痛风是人体内尿酸浓度长期升高引起的疾病。尿酸由嘌呤代谢而来，正常人从饮食中摄取的嘌呤仅占20％，其余的嘌呤是在机体代谢过程中产生的。从食物摄取的嘌呤虽少，但极少被机体利用，大部分分解转化为尿酸，所以从饮食……

食疗降血糖鱼汤来帮忙

糖尿病很需要注重饮食调节，营养科徐菊丽副医师指出，糖尿病患者不妨多喝三种鱼汤。受访医生徐菊丽，营养医师。擅长治疗各种疾病营养支持和营养治疗。糖尿病很需要注重饮食调节，营养科徐菊丽副医师指出，糖尿病患者……

肉类8部位病菌聚集千万别吃

一、鸡头不能吃我国有句民谚十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学医生分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。二、猪脖子的肉疙瘩不能吃食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，……

早餐汉堡配咖啡加倍损健康

都知道西式快餐不太健康，但《营养学杂志》刊登加拿大圭尔夫大学一项新研究发现，吃西式快餐时喝咖啡，会加倍损害健康。西式快餐，比如汉堡包、薯条、比萨等含有大量的脂肪。研究发现，健康者进食高脂肪饮食后，其血……

膳食中搭配粗粮可降低血糖

〖膳食中搭配粗粮可降低血糖〗许多糖尿病患者认为，吃粗粮可以降低血糖，这是有一定科学依据的。研究表明，进食粗粮或全谷类食物后，餐后血糖变化小于精制米面，有利于餐后血糖的控制，同时所含有的植物化学物质可以……

降糖有多难？洋葱来帮忙

国外一项研究显示，洋葱种植区的居民，高血压患病率为1.7%，明显低于非种植区的5.4%。每天吃50克洋葱，1个月内43名高胆固醇血症患者中有39个人（占90.7%）血中的胆固醇下降。25名冠心病患者中有14名（占46.7%）心电图得到改善。……

高脂食物易造成男性女乳症

吃炸鸡会让小男生长出女性化的乳房吗-如果是，原因应非炸鸡是否含有生长荷尔蒙。医生认为，常吃炸鸡等高脂食物有可能造成男性女乳症，建议患者先去检查腺体，不要随意进补以免补出女乳。现在的儿童与青少年常吃炸鸡、……